【KO癌症】控饮食防复发，治疗乳腺癌并不难。五位顶尖肿瘤专家，教你如何战胜癌症（四）

大河健康报微信公众号连续推出《世界癌症日·KO癌症》系列报道。

他们是：

第四期节目：《治疗乳腺肿瘤 做好“加减法”》。

本期专家：李文涛

医学博士，主任医师，河南省人民医院乳腺外科副主任，河南省学术技术带头人，中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科与功能性外科分会常务委员兼副秘书长、中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科与功能性外科分会乳腺肿瘤整形外科学组副组长，河南省医学会普外科专科分会常务委员。

乳腺癌是女性常见的一种恶性肿瘤疾病，很多乳腺癌患者都是通过手术来解决，但手术还是有很多需要注意的地方，那乳腺癌术后饮食要注意什么？又应该如何预防乳腺癌复发呢？

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乳腺癌术后的饮食

1. 饮食要定时，定量，少食多餐对消化道癌症病人更合适。

2. 常吃富有营养的干果种籽类食物，如葵花子，芝麻，南瓜子，西瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁，葡萄干等。

3. 常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤蓝，包心菜，胡萝卜，油菜，蒜，植物油，鱼等。

4. 多吃粗粮杂粮，如粗米，玉米，全麦片，少吃精米，精面。

5. 不吃盐腌，烟熏，火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了的食物。

6. 坚持低脂肪饮食，常吃些瘦肉，鸡蛋及酸奶。

7. 多吃含维生素A，C，E的食品，多吃绿色蔬菜和水果。

8. 下定决心戒除有害的烟酒嗜好。

9. 保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。

10. 食物应保持新鲜，不吃发霉变质的饮食。

02

如何预防乳腺癌复发

1. 患者还应注意功能锻炼。

由于乳癌手术范围较大，局部皮肤，皮下脂肪、血、神经、淋巴管以及肌肉等都会有不同程序的损伤，从而影响患侧上肢的活动，甚至出现胸廓畸型。想要预防这个的话，最为重要的就是平时的功能的锻炼。一般手术后一周左右就应开始活动上肢，先使患侧手臂逐渐上举，开始时由于疼痛致使活动度很小，但不要着急，要坚持天天练习。

2. 在术后1-3年关键期积极采取治疗手段可以有效降低复发风险。

对于患者而言，乳腺癌手术以后，在正规医院接受系统治疗和监控是防止复发的关键。特别是原发的乳腺癌手术后第一个5年内，只要条件允许，应该在正规医院（最好是原手术医院）坚持做完全套的治疗，而后遵医嘱定期复查。在术后半年内应每月到医院复查一次，以后每3个月复查一次。同时患者还可进行自我检查，经常触摸患侧胸壁、对侧乳房、双侧腋窝及锁骨上窝等部位，若发现有可疑的肿块，则应立即到医院检查。两年以后复发的可能性就比较小了，这时可每隔半年或一年复查一次，以防远处转移。

3. 避免促进乳腺癌复发的各种因素。

要做到不吸烟、不饮酒，避免使用含雌激素较高的美容化妆品，尽量避免接触放射性和电磁辐射。

4. 家人配合。

在患者治疗间歇回家调养期间，家属应根据患者的身体状况及对治疗的反应做好安排。

5. 建立科学的生活方式。

积极参加体育锻炼，保持乐观的情绪和良好的心态，养成科学的饮食习惯，少吃高脂肪、熏制和烧烤食品，多吃蔬菜水果等。

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编辑：宋昆仑 宗文