怎样预防癌症，红葡萄酒可抗癌

癌症是可怕的疾病，需要做好预防癌症的措施，红葡萄酒具有防癌抗癌的功效，并且能够增强皮肤的弹性，具有调理气血的作用，预防癌症要多吃谷类的食物，并且要多吃绿叶蔬菜，经常吃菌类食物具有预防肿瘤的作用，能够降低患癌风险，菌类食物中含有防癌抗癌的成分，怎样预防癌症,红葡萄酒可抗癌。

防肠癌：谷物+蔬菜+红葡萄酒

美国肿瘤研究所的一项大规模调查发现，喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜并适量饮用红葡萄酒的人，其肠癌发生的可能性明显降低。因为红葡萄酒中含有阿司匹林成分，有助于降低患癌的几率。

防中风：菠菜+胡萝卜

美国一份研究报告披露，每天吃一定数量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。这份报告显示，每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者，中风危险降低了 53%，每天吃一份胡萝卜者比不吃者低68%。这主要得益于B胡萝卜素，它可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上积结，保持脑血管通畅，从而防止中风。

了解家族病史

家族病史是致命癌症的最大诱因，遗传可能导致基因中有致癌因素。如果直系亲属(父母、兄弟姐妹、子女)有过癌症，那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查。

强强联手 食物组队来抗癌

很多食物都有防病抗癌的功能。科学家们经研究发现，把有相同或者不同功效的食物科学的搭配起来食用，那么它们的防病治病功效能发挥得更出色。

防胃癌：叶酸+硒酵母

英国医学专家最近宣布，叶酸和硒酵母均具有防胃癌作用。多种绿叶蔬菜、菌菇、动物肝肾等，都是叶酸和硒元素的“富矿”，不妨多吃。

怎样预防癌症,红葡萄酒可抗癌，菌类食物具有防癌抗癌的作用，多吃绿叶蔬菜可以防癌抗癌，多吃动物肝脏，具有防癌抗癌的作用，并且要合理的搭配饮食，平时要注意多锻炼，饭后散步半个小时左右，能够预防肿瘤疾病的发病，尤其是老年人还具有延年益寿的功效。