乳腺癌复发率高吗？乳腺癌术后这样做，可以让你平安度过复发期

乳腺癌一般来说都是40岁以上的女性高发，20多岁的比较少见。乳腺癌，5年内有50%左右的概率复发，除了原位复发之外，还可能转移到附近腋下的淋巴结，肺部或者是形成骨癌，也有可能转移到肝脏，其他部位比较少见。5年后10年内复发的概率有20%左右。所以防止复发是救命的关键。

如何预防乳腺癌复发？

1、患者还应注意功能锻炼。

由于乳癌手术范围较大，局部皮肤，皮下脂肪、血、神经、淋巴管以及肌肉等都会有不同程序的损伤，从而影响患侧上肢的活动，甚至出现胸廓畸型。想要预防这个的话，最为重要的就是平时的功能的锻炼。一般手术后一周左右就应开始活动上肢，先使患侧手臂逐渐上举，开始时由于疼痛致使活动度很小，但不要着急，要坚持天天练习。

2、在术后1-3年关键期积极采取治疗手段可以有效降低复发风险。

对于患者而言，乳腺癌手术以后，在正规医院接受系统治疗和监控是防止复发的关键。特别是原发的乳腺癌手术后第一个5年内，只要条件允许，应该在正规医院(最好是原手术医院)坚持做完全套的治疗，而后遵医嘱定期复查。在术后半年内应每月到医院复查一次，以后每3个月复查一次。同时患者还可进行自我检查，经常触摸患侧胸壁、对侧乳房、双侧腋窝及锁骨上窝等部位，若发现有可疑的肿块，则应立即到医院检查。两年以后复发的可能性就比较小了，这时可每隔半年或一年复查一次，以防远处转移。

3、建立科学的生活方式。

积极参加体育锻炼，保持乐观的情绪和良好的心态，养成科学的饮食习惯，少吃高脂肪、熏制和烧烤食品，多吃蔬菜水果等。在患者治疗间歇回家调养期间，家属应根据患者的身体状况及对治疗的反应做好安排。