这3种食物是癌症的“帮凶”，吃的越多癌症离你越近！别再贪吃了

生活中很多食物食用不当会对身体造成伤害，尤其是一些致癌食物，吃上一两次，可能没有那么恐怖，但是长期贪吃就是在悄悄的喂养癌细胞，等到发现时已经是癌症晚期了。因此日常的饮食要格外注意，这里小编就给大家介绍一些致癌食物，一定要小心了。

1、未腌透的咸菜

吃点爽口的咸菜也是一种享受，但是未腌透的咸菜不能吃，常吃有致癌的风险，咸菜，通过肠道内细菌的作用，会使亚硝酸盐增高，亚硝酸盐在胃内还会与胺类物质起化学反应，形成亚硝酸胺。这是一种致癌性很强的物质，会严重危害人体健康。

2、精白面包：

溴酸钾作为面粉处理剂，它不仅可使面包更白，还可使面包更松软、漂亮。溴酸钾呈白色结晶或颗粒状，有毒性，误服可发生呕吐、腹泻、肾功能障碍及高铁血红蛋白血症。动物实验证明可致肾癌。国际癌症研究机构已将该化合物列为致癌物质。

3、烧烤类食品：

美国癌症研究中心研究发现，吃一个烤鸡腿就等同于吸60支烟的毒性。而常吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。

下面小编再给大家分享一些能抗癌，防癌的食物，大家平时可以经常食用哦

干枣

红红的干枣具有预防大肠癌的效果，它含有丰富的膳食纤维，还含有丰富的抗氧化成分，比如胡萝卜素、花青素等等，能让身体不受的癌细胞的影响。

大蒜所含的大蒜素、大蒜辣素在抑制癌细胞方面，具有很好的效果。大蒜中还有硒、锗等微量元素，锗元素可以促进人体内部干扰素的合成，激活吞噬细胞的机体功能，在防癌方面很很大的作用。而且大蒜捣碎生吃抗癌效果最佳。

梨

梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同

红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质，是一种活性物质叫脱氧异雄固酮，它可以抑制和杀灭癌细胞，并且能防治乳腺癌和结肠癌。患有糖尿病患者不宜食用哦。

巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。但要注意选择纯度在65%以上的黑巧克力，牛奶巧克力不仅太甜，而且抗氧化活性也很低。

在西方，芦笋被誉为十大名菜之一，是一种高档而名贵的蔬菜，营养学家和素食办人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。芦笋的抗癌率也高达93．7％，它对膀胱癌、肺癌、皮肤癌和肾结石等有特殊疗效。并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。

要坚持运动

每天适量的运动能够有效提高人体的免疫力，同时帮助人体排除体内的垃圾毒素等。对于癌患者最好的运动方式就是走路。