肝炎的“冤对头”不是烟酒而是它，再不注意，肝癌来了，肝也烂了

从字面意义来看，“肝炎”可能并不令人生畏，但如果告诉大家据调查表明肝炎发病率高的地区，往往肝癌发病率同时也很高，而肝癌也是导致慢性肝炎（乙肝患者居多）患者死亡的“终极杀手”。从“炎”到“癌”，您心里的预警级别会不会已经提到了最高点？要重视肝炎，要人从生活做起。

喝酒伤肝几乎是大家公认的事实，很多人千杯不倒，羡慕他酒量惊人的同时不如说他是肝功能强大。人体内代谢酒精的最主要器官就是肝脏，乙醇在肝内氧化为乙醛、乙酸，再氧化为二氧化碳和水后排出，这个过程，通常被称为肝脏解毒的过程。但如果饮酒过度，超出肝脏的解毒能力，脂肪肝、酒精肝、肝硬化就会继而来报到了。如果再不重视，仍是畅快豪饮，那就给了肝癌更多的机会“来敲门”了。香烟也是如此。

根据统计资料显示，和普通人相比，性格忧郁、感情不外露的人患癌症的概率比性格开朗的人要高出15倍。

此外中医认为，“七情”过度会导致气滞血瘀而发生癌症，“百病皆生于气”、“万病皆源于心”。生气才是真正的肝病源头。

俗话说“肝不好，人易老”，肝脏是身体的解毒器官，对气血、津液的运送，机体的排毒起着至关重要的效果，而且老话常说：胃是喇叭，肝是哑巴，肝脏问题前期很难被发现，所以一定要提前做好肝脏的预防工作。

丹参黄豆汤

挑选丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。把丹参洗净，黄豆用水浸泡1小时。将丹参、黄豆放入砂锅中，加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。

这样可以达到补虚养肝，活血祛淤的作用。丹参味苦微温，活血祛淤，安神宁心。黄豆能健脾宽中、益气和中、生津润燥、清热解毒，利于补虚养肝。

香蕉属于低热量但营养高的水果，含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分。但能够减轻心理压力，同时还是保护肝脏的卫士。每天吃一点香蕉片，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。

一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，有保护肝脏、增强免疫力的作用。红枣中的三萜类化合物是乙肝病毒的克星，它可以抑制肝炎病毒的活性，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收应用。常吃蜂蜜能到达排出毒素，对于养护肝脏也是很有帮助的，蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。每天只要泡上一杯的蜂蜜茶，就是一种很不错的选择。