肿瘤医生说有这些习惯的人，都是“癌症候选人”

随着人们生活水平的提高、生活方式的改变、社会的转型，人类逐步摆脱了营养不良和传染性疾病，然而癌症这一健康杀手频频制造“血雨腥风”，而且愈演愈烈。越来越多的研究发现，人类不健康的衣食住行都有引起癌变的可能，这种癌症就是“生活方式癌”。很多容易忽视的不良生活习惯，如果维持多年，也会让你成为“癌症候选人”。

世界卫生组织的研究报告显示，“生活方式癌”占癌症病人的比例高达80%。不健康的衣食住行引起的癌症即是“生活方式癌”。吸烟、酗酒、经常熬夜，在车水马龙的街头呼吸汽车排放出的废气，甚至在家厨房炒菜时释放出的油烟雾气等，都可能是侵袭人体的致癌物。

比如劣质卫生纸导致妇科癌症：有些女孩子平时在穿着打扮上非常注意，舍得花几百甚至几千元买新衣服和化妆品，但在选择卫生纸这样的细节化商品时，却不太在意，往往捡廉价便宜的买。殊不知，有些廉价卫生纸的颜色亮白，是因为其中添加了荧光增白剂或滑石粉，长期与皮肤接触容易引起白血病。还有卫生纸是用废纸经过漂白后加工而成，很可能含细菌、病毒等，容易引发妇科癌及结直肠癌等癌症。所以对小小的卫生用品千万不能掉以轻心，一定要选购正规品牌的产品，不要因追求一时的廉价而伤害自己一生的健康。

还有老生常谈的，吸烟是引发肺癌的“头号功臣”；酗酒可以引发多种癌症；经常熬夜女性易得乳腺癌；穿化学纤维的服饰易发皮肤癌；用化学材料美甲、美体、染发易生肿瘤；选择含化学毒素的家具、床上用品易患白血病；不吃早餐可诱发胆囊癌等都不是危言耸听，而是有真实的医疗数据为依据，所以一定要做好养生保健，避免癌症找上门。

懂得爱自己，就要珍视健康，积极预防生活方式防癌。预防生活方式防癌，要参考上面所述卫生纸问题，也要在很多生活细节中检讨自己的不良生活方式，改变不良的生活行为，养成良好的生活习惯，把握住健康，拒绝做“癌症的候选人”。

文章部分内容来自：《防癌，从日常生活做起》