9成疾病是自找的！有这8种习惯，就别怪癌症找上你！

对于健康有很多的定义，一个人如果生活习惯不好，那么健康也就会远离他，不良的生活习惯轻者患上普通疾病，重则患癌症，平时我们常见的一些不良习惯比如嗜烟、酗酒，很多人就不愿意去改变，那么还有那些陋习容易招来癌症呢？

偏爱肉食

第一，偏爱肉食：以猪、牛、羊等畜肉为主食的人患肠癌的比例比只吃肉食、多吃蔬菜者要高2.5倍，患胰腺癌的危险也随着肉食的增加而升高。

第二，喜欢喝热汤热茶，经常喝70℃以上的汤，喜欢饮用过热、过浓茶的人，因容易烫伤食道内壁，形成经久不愈的慢性溃疡，故易变成食道癌。

辛辣食物

第三，嗜吃辛辣食物，喜欢吃蒜、醋和辣椒等食物，长期大量嗜食过于辛辣刺激、带刺小鱼等食物，也可对食管黏膜造成损伤，从而继发癌变。

第四，爱闻刺激味，喜欢闻室内外异味气体、花粉，而对此又过敏的女性，罹患乳腺癌的概率比正常人要高30%；有过敏史的男性患前列腺的概率比正常人高40%，故爱闻刺激味、容易闻出癌症来。

熬夜

第五，常憋大小便，由于尿液中含有多种致癌物，均能刺激膀胱上皮使其恶变。粪便中的有害物质更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠黏膜，会使其癌变。

第六，经常熬夜，长期通宵工作，必然使机体免疫力下降。而夜间又是人体细胞分裂最旺盛时期，则一部分发生变异的细胞因免疫力低，就难以及时被清除，从而极易“熬”出癌症。

生活不规律

第七，少吃蔬果，由于维生素A和β胡萝卜素缺乏的人，患肺癌的危险比正常人要高3倍；维生素C缺乏者，患食道癌、胃癌的危险分别增加2倍和3.5倍。

第八，生活不规律，起居无规律，三餐不按时，大便不定时，经常不锻炼、偏爱硬食，吃饭过快，劳逸无度等，不仅可使机体的免疫力下降，也易惹上癌症。