解密！免疫力≠抗癌力 免疫失调才是癌症元凶！

社会上很多人认为免疫力强，身体健康就能与癌症绝缘，事实并非如此，小编告诉您免疫力可不等于抗癌力!

1.免疫力不是越高越好

免疫力低了不好，容易引起细菌、病毒感染，但太高也是病，对人体同样有害。免疫反应太强烈，破坏力太大，易出现红斑狼疮、类风湿等难治性的自身免疫性疾病和过敏等，故免疫力不是越高越好。

我们经历了几次比较严重的传染病流行，从“非典”，到最近“莫斯”(“中东呼吸综合征”)，其间还有“禽流感”等。这些病的发生有个特点：同样被感染，孩子的病情往往较轻，比成年人治愈率高。很少有孩子因这些病不治而亡的。按理说： 孩子的免疫力不如成年， 怎么反而不至于致死呢？ 原因就在于他们的免疫力不如成年人，免疫反应不强烈，和外敌(病菌)争斗时，能动员的力量有限，“战斗”没有成年人那般激烈，其规模也要小多了，故对其身体的伤害也就小了。

2.发病前，免疫力不一定低下

临床上，绝大多数癌症患者是发生在那些平素身体壮实、几乎很少生病(包括感冒)的人身上，相反，那些平素病恹恹的，动不动就感冒生病的，倒很少生癌的!这是众所周知的事实。它能够用免疫力低下解释吗?显然，这无法自圆其说。

3.免疫失调才是“元凶”

癌症的发生、发展，只是与免疫监视及清除(immunologics urveillance)功能密切相关，免疫系统中的其他部分，与一般疾病并无二致。严格意义上，是免疫失调，导致癌症的发生进程及其发展。

其实，癌症的发生、发展，只是与免疫监视及清除功能密切相关，免疫系统中的其他部分，与一般疾病并无二致。严格意义上，是免疫失调，导致癌症的发生进程及其发展。

所以，重点就是，学会平衡你的免疫力，在免疫力低下时增强到最合适的状态，并且远离那些能够使你免疫力失调的源头!

小麦特教您5招平衡免疫力！

1.每天一杯黄芪水

天天喝自己调配的药茶，其中最重要的一味药就是黄芪。在中医看来，黄芪有补气升阳的作用，可提高人体的精力和体力。黄芪虽好，但主要功效是补气，也就是说更适合气虚的人，如长期感觉疲劳、做事无精打采、年老体弱、手术后以及进行放化疗的肿瘤患者，并不是人人都能喝。

2.保持乐观的心态

乐观的心态可以维持人体处于一个最佳的状态。尤其是在现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，从而降低免疫系统的功能，诱导肿瘤的生。因此保持乐观的心态对身体健康至关重要。

3.睡够8小时

每天睡够8小时，保持良好的睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。自我睡眠试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子。此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。

4.每天运动30分钟

有试验表明，每天运动30到45分钟，每周5天。持续12周后，人体的免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增强。运动只要微微出汗、心跳加快即可，如快走、郭林气功等就很适合。

5.经常大笑

干吗总是紧绷着脸闷闷不乐呢?

满怀信心用笑容来迎接每一天。研究发现，大笑能减少“压力荷尔蒙”的分泌，增加免疫细胞的数量！

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