从今天开始调整好自己的心情，让癌症远离我们

这几年，我们发现，周围得癌症的人越来越多了。当然了，这根我们的生活环境是有一定关系的。现代医学表明，心理因素是影响疾病发生的重要因素，也包括癌症。癌症的发生从医学角度来看，是细胞代谢异常所导致的。

从某种意义上来说，人早晚都会生癌，每个人体内肯定都会有，这是必然的。只不过在这个过程中，有很多因素促进了癌症的发生，比如，某些不良的情绪因素。这么看来，我们需要从自身的心情、性格上面加以注意了。

医学专家也指出:并不是说有“癌症性格”就一定会得癌症,但这种性格患癌症的几率比其他性格的人明显要高一些,也可能是引起癌症发病或加速癌症发展的主要因素之一。

不仅如此,中华医学会一项调查显示,当内心遭遇焦虑、抑郁等不良情绪波动且无法有效排解时,容易诱发红疹、瘙痒等皮肤过敏症状,这种现象被称为“情绪性过敏”,长期如此容易患上湿疹、牛皮癣、银屑病等皮肤病。另外,国外研究指出,长时间精神压抑,还会导致胆囊炎、胆结石、消化道溃疡等消化系统疾病。

我们一定要注意自己的心情，自己的心情不能长时间压抑，一定要发泄出来，尤其是老好人性格，一定要坚持自己的原则，更多地倾听自己的心声，而不是一味地迎合他人，学会善待自己，追求率真，这样在别人面前，他们就知道你这里不是容易被欺负的，在你这里是有底线的，提前给他人释放出一个信号，他人就会敬而远之。反之，如果别人把你的情绪给破坏了，那么就得自己寻找发泄的方式，向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事等,都有助于转移注意力,排解不良情绪。客观对待他人对自己的评价,理性接受自己的缺点,但也不要责备自己,多关注正面评价,告诉自己“我很棒”，定期运动,不良情绪也会随着汗液排出体外。

为了自己和家人的健康，我们一定要注意自己的心情，一定要学会排解自己的坏心情。这样疾病才会远离我们。健康生活才是我们快乐生活的前提。没有健康，其他都是浮云。