癌症将死之人靠它竟多活了39年

谈起癌症这种疾病，人们常常会感觉绝望，一般患癌的人觉得自己的生命也进入了倒计时，那么癌症究竟有没有那么可怕，怎样才能够正确的延长寿命呢？癌症将死之人靠它竟多活了39年。

扔掉你的手表

伊卡里亚岛居民从来不担忧时间。工作该什么时候完成就什么时候完成。这种生活态度降低了压力，减少了关节炎、皱纹等一系列衰老现象的风风险险。

每天午睡：降低心脏病发作风险

每天的午睡时间一到，伊卡里亚岛上的村庄仿佛就成了“鬼城”，一个人也看不到。科学证明有规律的30分钟午睡能降低心脏病发作的风险。

去哪里都是走路

当地多山的地形和步行的习惯使得每次出门都成了一次小小的锻炼。

我们国家也推行“日行六千步，吃动两平衡”的运动理念，中老年人每日坚持行走就能对健康有很大的帮助。如果我们能贯彻到日常生活中，日日坚持对血压、血糖都是有好处的。

从上文的介绍中，相信大家可以了解到为什么他们可以维持健康，能长寿了吧，所以我们也应该向他们学习，正确饮食，调整自己的生活规律，当然除了上面的方法，还有很多能抗癌的食物，下面我们就来一起看看吧。

抗癌食物有哪些

1.大枣

近年来发现，大枣的热水提取物对体外培养的肿瘤细胞有抑制作用，其抑制率可达90%。但这种提取物对正常细胞也有轻微的抑制作用。这种抑制特点与该种提取物的使用剂量有关。大枣的抑癌作用与大枣中含有丰富的环式-磷酸腺苷和丰富的维生素有关。

2.酸梅

酸梅的果实中含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸、β-谷甾醇、蜡醇、三萜(音帖)等有效物质。动物实验证明，酸梅中的这些成分能增强小鼠体内白细胞吞噬有毒物质的能力、能提高小鼠机体的免疫功能，对小鼠的皮下肉瘤有一定的抑制作用。因此，酸梅可用于辅助治疗宫颈癌等疾病。

3.番茄

番茄(西红柿)中的番茄红素具有抗癌作用。番茄红素是一种抗氧化剂。西红柿、西瓜、杏仁中均含有该物质，它能消除人体内诱发癌症的氧自由基。如果人的血液中番茄红素的含量太少，便会大大增加其患胰腺癌的危险性。研究发现，血液中番茄红素含量过低的人，其患胰腺癌的危险性要比正常人高5倍。