美国癌症学会发布的最新 癌症生存者营养锻炼指南！

对于癌症病人来说，无论是正在治疗或者已经治疗完成的，尽快康复是他们最迫切的希望，但是康复涉及到很多方面，其中最重要的就是营养和锻炼，这2个是康复的关键。

1饮食营养

大约有8成的癌症患者都会伴有营养不良、食欲不振和体重减轻，对于食欲不振的，可以采取少量多餐的方法，进餐时减少液体的摄入，增加患者能量和营养的补充。

对于进食困难的病人，可以适当的增加一些营养品。

推荐癌症生存者每天至少吃5种以上的蔬菜和水果。墨绿色和桔黄色蔬菜等有色食物是典型的优质健康营养食品。多食蔬菜及水果等食物，对肺癌、口腔癌、食管癌、胃癌和结肠癌等癌症生存者有保护作用。

2锻炼

对于癌症病人来说，锻炼可以提高身体的机能，降低复发的风险，同时可以改善病人的心态，容易乐观积极的进行抗癌。