癌症患者天天吃灵芝，都不如每天做这个有效

【病友求助】

我的爷爷患上了结肠癌，做了手术，现在正在接受化疗，用的是奥沙利铂，可是他反应很大，经常吐，吃不下，人很瘦，血小板也低。看到不少病友都有吃灵芝，我们也给他买了，可是没效，反而是谷丙转氨酶升了。该怎么办？

【专家分析】

灵芝是中医的一味补品，主要功效是补气安神、止咳平喘，比较适合气喘、呼吸困难的癌友，并不适合所有的癌症患者。“是药三分毒药”，癌症患者身体虚弱，盲目跟风补身体是一种伤害。

比起吃药，推荐无害又好处多多的锻炼给大部分患者：

1.放声唱歌

挑选自己喜欢的歌，和三五朋友在空旷的草地或者公园里放声高歌，不仅让患者得到放松，还能增强心肺功能。

2.晒太阳

每天上午10点到11点，下午2点半到3点半，取半小时的时间晒太阳，主要晒背部。

3.和癌友一起锻炼

由一位已经康复或者康复得不错的癌友带头，癌友们组成小团体，分享自己的经验教训，相互加油打气，一起进行锻炼，更有效果。

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