医生忠告：男过四十，5种癌症高发！防癌谨记“三字诀”

男人是一个家庭的“顶梁柱”，一家老小的生活重担大多都放在了男人的身上。工作和生活的繁忙与压力，往往使得男人忽略了自身的健康状况，不知不觉间就对身体造成了严重的影响，甚至是患上了癌症。

男过四十，小心5种癌症

1、前列腺癌

前列腺癌是男性生殖系常见的恶性肿瘤，是男性癌死亡的主要原因之一，发病率随年龄增长。我国以前发病率较低，但由于人口老龄化，近年来发病率有所增加。男性50岁后每年查一次前列腺癌特异抗原，可以早诊前列腺癌。

前列腺癌的病因尚未查明，可能与遗传、环境、性激素等有关。幼年阉割者从不发生前列腺癌。50岁以后，其发病率及死亡率接近呈上升趋势。

2、肺癌

肺癌位居男性肿瘤的榜首，吸烟是引发肺癌的主要因素，此外，该病和大气污染、生活不规律以及过度劳累也有关。

很多确诊肺癌的患者，此前都有“肺炎”病史，而且这两者的早期症状都很相似，比如发热、咳嗽、咳痰，拍胸片发现有阴影等。把肺癌误当做肺炎治疗，以致错过了最佳的治疗时间。

3、肝癌

肝病在我国非常常见，特别是肝炎更是屡见不鲜。但是如果肝炎病人不加以控制，则有可能会恶化，从而向肝硬化方向发展，甚至会发展为肝癌。从肝炎-肝硬化-肝癌，“肝病三步曲”一直是男人的梦魇。

医生建议：定期体检、戒酒、不吃发霉食物，是预防肝癌的法宝。

若35岁以上乙肝表面抗原阳性、患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的人，每半年应检测一次甲胎蛋白，做次肝脏B超。

4、结肠癌

中年男性痔疮很常见，但要对便血提起高度重视，哪怕出现过一次大便带血，也绝对不可忽视。

结肠癌，常常是大便带血，同时混有黏液或脓液，这种血的颜色比痔疮出血要暗些，而且常常合并腹泻，如果发现自己伴有不明原因的黑便，就应及时去医院检查。

5、胃癌

胃癌在我国男性的发病率是女性的1.5倍-2.5倍，尤以中年男性为甚。

胃癌之所以青睐男性，是因为工作等原因，通常会有应酬、活动，期间避免不了要饮酒等。长期如此，除了他们吸烟和喝酒更多外，还与其缺乏雌激素的保护有关。

此时应注意：饮食不宜过咸，少吃烟熏食物，戒烟限酒，忌吃饭过快、吃烫食硬食等。

身体强健一直是男性“自命不凡”的资本。事实上，在一些疾病面前，男性比女性脆弱得多。那么，如何才能在日常中做好预防呢?

科学防癌谨记“三字诀”

1、吃粗粮

粗粮要比精制过的粮食富含更多的维生素、矿物质和膳食纤维，比如铬、锰在全谷类、豆类、坚果类中含量最高。但经过加工精制后，这两种元素就大大降低。

膳食纤维能增加胆固醇的排泄，使血胆固醇含量降低。食物太精细，纤维素太少，不容易产生饱腹感，易造成过量进食而发生肥胖。而长期进食低纤维素饮食的人，血管硬化、高血压的发病率就会增高。

2、多饮水

组成人体的细胞需要用水来维持，而人的体重约50%～70%是水分，水能帮助体内毒素的排泄，还能输送营养物质到身体的各个器官，所以我们每天都要补充水分。

平时也可以用健康的花草茶来泡水，养生功效更加。

黎王草茶（抗肿瘤）：黎王草是广泛存在于华南热带至马来西亚、爪哇、加里曼丹等地的野菜，黎王草所含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等物质都是有抗肿瘤作用的物质，因此，黎王草具有较广泛的抗肿瘤作用。

蒲公英根茶（清热解毒、抗菌消炎）：蒲公英是家喻户晓的清热解毒、去火消炎的“排毒草”“下火草”，凉性的蒲公英有很好的去火的作用，可以清火毒。临床证实，蒲公英有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌都有很好的抑制作用。

3、不熬夜

熬夜伤肝也会伤心，其中熬夜会加速肝炎甚至是肝癌的进程，所以，要避免熬夜。

中国人考究夜半之前必睡，凡过子时还不睡，身体状况一定会越来越差。你会发现，只需你到了三四十岁，以前一直熬夜，某天11点安稳睡了，第二天精神状态和皮肤都会变好。

4、戒烟酒

香烟中含有尼古丁让人上瘾的化学物质，还有上千种致癌物，一氧化碳会减少血液中携氧量，增加患血管疾病的风险！

长期过度饮酒，则能引起心肌中的脂肪组织增加，心脏功能减弱，心脏变得肥大，特别是长期大量喝啤酒的人，更容易出现这种心脏变化，医学上称它为“啤酒酒精能影响人的脂类代谢，并使机体从血中清除脂类的能力降低，从而增加动脉粥样硬化及冠心病的发病机会。