肝脏一天中的3个魔鬼时刻，知道了能避开肝癌！

肝癌曾被称为癌症之王，但是随着诊断方式的进步以及治疗手段的发展，早期肝癌的治疗效果越来越好。但是也有不少人因为生活中不注意，导致了肝脏的发生。肝脏一天中要经历早上、晚上、凌晨四个时段，这些时段里，肝脏会又怎样的变化？

1、8:00——12:00

不吃早餐易得肝胆结石

肝脏和胆囊都是人体消化系统的一部分。胆汁有胆囊分泌，是高度浓缩的液体，用于消化食物。如果不吃早餐，胆囊一夜分泌的胆汁就排不出去。就会沉淀结晶，产生结石。

如果从早上一直到中午，都不进食，胆汁就没机会排出去。高浓度的单子就容易形成细小的泥沙，泥沙形成结晶，最后形成结石。如果长期不吃早餐，再结合其他的感染因素，就容易出现胆结石。

2、17:00——20:00

晚餐太饱易得脂肪肝

晚餐吃太饱，血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成，加上晚间活动量小，也加速脂肪的转化，极易形成脂肪肝。晚餐提供的能量超过我们的需求，食物中的脂肪会被肝吸收， 无法正常燃烧和储存能量，时间长了，导致体内能量储存与消耗的失衡，进而引发炎症、肝脏损伤。

3、11:00——3:00

凌晨气血归肝

晚上早睡是养肝的好办法。因为在中医看来， 肝癌发病在于阴阳气不相接，肝经是人体阴阳详解的部位，防癌要保护好肝脏。肝脏在子时，也就是晚上11点到凌晨3点，血液流过肝胆，起到调理身体阴阳的作用。所以熬夜伤肝，有一定的道理。