吃饱肚子就痛，可能是胃癌，5大坏习惯易致癌

三高越来越年轻化了，现在连癌症也越来越年轻化了。看得出来，年轻人对健康的重视程度，完全不如现在的中老年人。他们会认为，只要现在不出问题，那就不需要注意。

中老年人之所以重视健康，是因为他们身边的人，有不少病倒了。而那些病倒的人，恐怕也是年轻时候不太注意身体健康。但就目前的癌症年轻化，是前所未有的。

除了是受到年轻人的享乐主义外，另一个原因就是对健康的不重视。癌症的类型有很多，其中最多的是肺癌和胃癌。肺癌自然与吸烟有关，那胃癌嘛，当然在一定程度上，是和饮食有关。

现在胃癌的发病率越来越高，且趋于年轻化，这与我们日常的饮食习惯有很大的关系，例如以这种饮食习惯容易增加罹患胃癌的风险。

吃饭分心

以前的人喜欢边吃饭边看电视，现在把电视换成了手机，投入程度更高了。吃饭的时候，肠胃在消化食物，需要大量血液，所以在吃东西的时候，分心做其他的事情，都会抢夺走部分供给肠胃的血液，导致消化不良。

空腹吃水果

空腹吃大量含有有机酸的水果，会刺激胃黏膜比如菠萝。另外柿子也不建议空腹吃，因为含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，空腹食用容易和胃酸结合成，形成难以溶解的硬块。

常吃隔夜餐

隔夜饭菜里的亚硝酸盐含量比较高，长期食用会在体内累积，容易诱发消化道相关癌症的产生。另外，将剩饭剩菜反复加热，也容易导致致癌物的流出。

爱吃麻辣食物

麻辣的东西不是说不能吃，而是经常吃，吃得太过就不好了。会导致消化液分泌过多，诱发肠胃道黏膜充血、水肿，使肠胃道蠕动变得剧烈。

常吃加工肉品以及腌制食物

香肠、培根、腊肉、咸鱼等加工腌制类的食物，含有大量的亚硝酸盐，长期食用容易在体内形成致癌物。科学家研究发现，男人每天每增加30公克加工腌制食品的摄取，罹患胃癌的机率会提高15%~38%。

我常看到的一些人就会说，那什么都不能吃了，吃什么都会有病。饭要吃，胃也要养。就像车祸也有，难道就不开车了？显然是不可能的，毕竟利大于弊。至于养胃，很简单，一个是喝粥，一个喝茶。

喝茶

胃热喝绿茶，胃寒喝丁香茶。这个必须要区分好，否则喝再多也于事无补。我国主要以长白山药谷丁香茶为佳品，其所含的丁香油酚、鞣质、齐墩果酸等，可以起到养胃抗菌，健胃驱风，温中壮阳，下气降逆。

喝粥

粥为流质食物，对于消化非常有帮助。对于一些肠胃弱的朋友，非常合适。比如大米粥、小米粥、八宝粥等，这些都是易于消化的食物。若平时对养胃较为重视的人，可以尝试一下喝粥养胃。但值得注意的是，不能一天三餐以粥为主食，这样会造成人体缺乏营养。