预防前列腺，只需吃这些
前列腺炎是一种对男性平日生活工作有着极大影响的疾病，除了明显的排尿异常等，还可能伴随诸多全身症状。前列腺炎的危害不但会带来生理不适、痛苦，炎症还会波及相邻器官，诱发泌尿感染、肾炎等其他疾病。更有甚者，前列腺炎还可导致性功能障碍、男性不育。
除及时就医外，还应注意预防保健：
1、避免盲目用药
2、注意生活习惯
3、注意科学治疗
4、规律的性生活。
多吃新鲜蔬菜水果，补充多种维生素和微量元素。平时多吃番茄，番茄不仅含有丰富的维生素C，其中的番茄红素可以预防前列腺炎。苦瓜有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效，苦瓜能够治疗前列腺炎。忌食辛辣食品,如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。
帮助治疗前列腺的食物有哪些？
西兰花
苦瓜
山药
梨
红枣
葡萄
甘蔗
韭菜
南瓜子
洋葱
下面就来介绍一道美味有效的西兰花母鸡汤
准备材料：
母鸡600克
西兰花200克
黑木耳适量
料酒适量
盐适量
枸杞适量
葱姜适量
步骤：
母鸡放姜片在凉水中煮开，捞出洗净
2.放入锅中，用料酒去腥
3.放入开水大火煮开后改小火
4.西兰花摘小朵，用盐水浸泡一下，黑木耳事先泡发好，枸杞洗净
5.等鸡肉酥烂后放入黑木耳
6.放入西兰花
7.放入枸杞
8.放盐，煮2分钟即可，出锅前撒上葱花
