“癌”从口入，肠癌脚步在慢慢加快，预防癌症从科学饮食开始

最近在一次同学聚会上，惊闻噩耗，我的一个老同学，因直肠癌离世，年仅40岁。

近些年，随着人们健康意识的提高以及纤维肠镜技术的发作，有越来越多的肠癌患者被发现，这其中有很大一部分是年轻人。但由于癌症早期没有特异性的临床表现，一旦被发现，大都已发展成晚期，失去了手术的治疗的时机。看着一个鲜活的生命被癌症夺走，真的令人不由得扼腕！

那么，这么多的肠癌患者，究竟是怎么患上的呢？事实证明，这类人群，大多喜欢吃麻辣烫、烤串等烧烤类食物，而且乐此不疲，就好像上了瘾，一发不可收拾。直到有一天，被查出患了结肠癌，或者直肠癌，才大惊失色，悲痛欲绝，痛不欲生。有例为证，我的邻居苏大嫂，就曾因为长期吃烧烤，再加上有有家族遗传病史，才四十多岁，年纪轻轻，就因为便血，被确诊结肠癌，幸好还可以手术治疗，术后又积极进行了六个疗程的化疗，才得以康复，但身体状况却大不如以前了，很是虚弱。

可以说，近些年来，随着科普知识的普及，公共卫生服务宣传活动的到位，人们的健康理念有了很大的提升，观念在一天天转变。非常注意健康的饮食方式和绿色食品。可即便这样，还是会有少部分人，喜欢胡吃海喝，大鱼大肉，吸烟喝酒，食物越来越精细，垃圾食品是日常生活所爱，丝毫不在意自己的健康，更有无良的商家，甚至用福尔马林浸泡海鲜和蔬菜，这样给人类带来的危害结果是显而易见的。

所以，要预防肠癌，首先应当远离这些垃圾食物，尽量不要吃炸胡的葱花，、肉类等，尽量不要用反复煎炸的油，，因为这些油富含嘌呤；尤其是那些所谓的地沟油，更是富含多种致癌物质；要注意食品安全，那些被福尔马林液浸泡的海鲜等，一定要远离，因为福尔马林是很强的致癌物质。

一个个癌症病人的事实告诉我们，科学的饮食习惯是多么重要！俗话说得好，病从口入祸从口出，“癌”从口入，无孔不入，从任何可以致病，有机可乘的地方，侵犯你，占有你，然后消灭你，多么可怕啊！让我们远离烧烤，油炸食品，腌制品，和酱类食品，添加剂等。唯有转变观念，拥有健康理念，才能愉快身心，健康长寿，快乐每一天。让我们都来倡导健康生活方式，重视餐桌安全，远离不健康饮食和饮食习惯，勤运动，多进食富含膳食纤维的食物，共同打造营造健康人生！