关于癌症，这四点你必须要知道！

前几天朋友圈被一篇讲年轻人患癌故事的文章刷屏了，看完真的很唏嘘。

癌症真的穷凶极恶到难以预防吗？每天健身房挥汗如雨或讲究养生，癌症就不会找上自己了吧？

事实上是怎样？咱们就来看一看吧。

插播一下，癌症与肿瘤还是有一定区别的，别搞混了：

癌症=恶性肿瘤，血癌

肿瘤=良性肿瘤，恶性肿瘤

良性癌症=说错了

一、每个人一生中有1/3的可能患上肿瘤

从医学上来讲，每个人身上都有原癌基因和抗癌基因，平时它们保持着一种平衡。在外界因素以及自身条件的影响下，原癌基因过于活跃，抗癌基因失去活性，平衡打破，就会引起癌症的病发。

2017年，国家癌症中心发布了中国最新癌症数据，汇总了全国347家癌症登记点的情况。结果显示：预期寿命85岁时，一个人患癌累积风险为35%，这意味着每个人一生的癌症发生率都在3成以上。概率这么高，吓尿了……

二、总体上，男性比女性更易得癌

全国肿瘤登记中心2011年的数据表明，在发病率方面，男性、女性的癌症死亡率分别为194.88/10万、116.81/10万。

美国也有类似的统计。据美国癌症协会的调查数据显示：男性患癌几率大约是44.29%，最终死于癌症的可能性为23.2%；女性患癌的几率为37.76%，死于癌症的可能性为19.58%。

癌症之所以“重男轻女”，目前专家认为主要有3种原因解释：

• 男女的染色体不同：研究认为X 染色体上有重要的抑癌基因，而男同胞比女同胞少了一套X染色体；

• 男女激素水平有很大差异：女性分泌较多的雌激素被认为可以减少一些癌症的发病风险；

• 男女生活习惯上存在差异：相比女性，男性更爱抽烟、酗酒，应酬更多，熬夜，这些都可能加速“惹癌上身”。

但是女同胞要注意了：国家癌症中心2017年发布的最新数据显示，50岁以下成年人中，女性发病率高于男性，其中大城市女性癌症癌病率增长趋势明显，主要与不健康饮食、久坐、腰围增粗有关。

PS：中国癌症统计一般滞后3年，所以这次最新公布的是2013年的发病和死亡数据。

三、年龄越大越容易得癌

绝大多数我们熟悉的癌症，比如肺癌、肝癌、胃癌、直肠癌等等都是老年病。为什么年龄越大越容易得癌？

癌症发生是因为基因突变，基因突变发生在细胞分裂的时候，年龄越大，细胞需要分裂的次数越多，发生突变的几率也就更大，所以老人比年轻人容易得癌。

但这并不是说年轻人就可以肆无忌惮了。年轻时仗着身强体健貌美如花挥霍无度，消耗自己的身体，比爱惜身体的人更容易招惹到癌症。因为不良生活习惯侵蚀你的器官健康，细胞将会加速分裂以修复组织，突变的几率也就变大了，怕不怕？

四、我国仅3成癌症病人能活过五年

在多妹看来，癌症的可怕不仅是防不胜防，还在于治愈率低。

据先前世界卫生组织发布公告显示，我国癌症的5年生存率为30.9%，这意味着患上癌症后活过5年的人平均只有三成左右。

而在西方国家，加拿大的5年生存率已经达到82.5%，日本、澳大利亚、美国和大部分西欧国家癌症患者的5年生存率也很高，普遍都在70%以上。

所以说癌症是一个挺可怕的事情，虽然说不太常发生，但是我们还是要认真了解一下，只有了解了，才不会恐慌！

日常生活中我们最能做的就是饮食方面保持健康，避免癌症的发生~

多妹整理了几条预防癌症的饮食小建议，大家共勉哈~~

(1) 食品多样化：食谱广不仅可满足机体所需的各种营养素，而且还能抑制有害致癌物质。

(2) 喝含酒精的饮料一定要适量：喝酒多有损健康，口腔、咽喉、食管和肝脏的癌与喝酒过量有关。喝酒多，同时又抽烟的患癌症的危险性更大。

(3) 避免过多胆固醇的摄入：低脂肪饮食可以减少患乳腺癌、前列腺癌、结肠癌和直肠癌的危险性。

(4) 食用含有足够淀粉和纤维素的食物：应该多吃水果、蔬菜、干豆、全谷类食品、豆类及其制品。以增加淀粉和纤维素的摄入量，这样可降低结肠癌和直肠癌。

(5) 保持营养的均衡，维持理想体重。避免吃过多的糖。

癌症势不可挡，但是我们可以从日常生活中减少它发生的概率，所以一定不能偷懒，也不要嫌麻烦，身体最重要~~

运营人员：多巴胺叔叔

2017/9/13