癌症都是吃出来的! 这4种食物千万不能再吃了

第一，为罐头产品，灌装产品中含有亚硝酸盐，是染色剂和防腐剂的代表，尤其是罐装肉制品，含量更是高的惊人，而摄入亚硝酸盐会导致食物中毒，出现头晕头痛，恶心呕吐，腹痛腹泻等症状。长期食用会致癌。第二，腌制或烟熏制品，这样做，会增加致癌物质，其中饱和的脂肪酸和胆固醇的含量会翻倍增长，这样做虽然是延长了保质期，这一过程也会增加致癌物质等有害物。

第三，碳酸饮料，根据美国的某个健康调查知道，一天喝约一杯碳酸饮料，会让免疫瞎报老化约2年，要是每天喝两杯半，染色体末端的重复序列，会老化约5年，这与吸烟是相同的效果。另外来自瑞典卡罗林斯卡学院的研究者通过研究表明，每天两杯汽水或可增加个体患癌风险，很多理由值得我们去考虑尽量减少汽水的摄入。

第四：食物煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。如咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍，油煎饼，臭豆腐，煎炸芋头，油条等，因为多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物质，不但内脏等器官会受到损害，长期食用更会有致癌的风险。上述的癌症风险你都知道了吗？下面小编为大家在介绍几种，有利于身体健康的健康食材。

抗癌食物中红薯名列榜首，其实红薯不仅有抗癌作用，而且含有丰富的营养成分，具有多种保健及药用价值。

红薯含有糖、脂肪、蛋白质、无机盐、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及人体必需的氨基酸等多种营养成分

大蒜是最好的抗癌食品，大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。

而黑蒜的抗癌效果比打断更加显著，从古代埃及时起，黑蒜即因是滋补强身和解除疲劳的特效食品而被推崇，被列在48种常见的抗癌食品之首。

癌症，让人提及色变。海带中药名为“昆布”，可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。

海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出，所以常吃海带可以抑制癌症的发生！