肩周炎不吃药就能好？这样治疗效果比吃药好10倍！

肩周炎是慢性病，多数病人能逐渐好转而痊愈，但是时间较长，数月到1年半不等，部分病人可能会加重。如出现肩关节功能受限就成了冻结肩，主要症状是疼痛和功能受限。病变早期，上肢应悬吊制动，但是每天都要轻度活动肩关节数次，我们讲究的不是频率而是幅度，保证将肩关节活动到可承受的最大范围，同时要服用一些非甾体类的消炎药来缓解症状。压痛局限者可局部封闭治疗，因为是关节外打封闭，不会像老百姓说的会引起骨质疏松，也不会导致关节的破坏。可以每周1次，直至疼痛缓解，一般2-3次就有明显的效果。另外康复科理疗或热敷有助于解痉，消炎，止痛，适当的推拿按摩，不仅能减轻疼痛，而且也有利于增加活动范围。在疼痛能忍受的范围内，积极有计划地进行肩关节主动功能练习。随着活动范围的增加，疼痛亦逐渐减轻。一般来说功能不能恢复，疼痛也不能缓解。

很多肩关节疼痛的患者，绝大部分都是不明原因引起的肩关节疼痛。很多人都配了不同的药物有中药有西药来缓解疼痛，但是一旦停药，肩关节的疼痛仍然继续，有些人甚至吃药都无法缓解肩关节的疼痛，他们忍受了疼痛的折磨，经常晚上睡不着觉，翻身引起疼痛加重，或者压迫左侧肩膀，引起肩关节的疼痛加重。很多人都认为他们得了肩周炎，除了吃药，他们还每天坚持锻炼，在小区里拉绳子。对于普通的肩周炎，通过康复锻炼是有一定的效果，但是其实肩周炎并不一定单纯就是肩周炎。

随着医学科学技术的迅速发展，对肩周炎的病因研究已取得了长足进步，过去模糊的肩周炎概念越来越清晰。目前认为，广义的肩周炎至少包括以下八种病：

（1）狭义肩周炎，即粘连性关节囊炎。

（2）肩关节不稳。

（3）肩峰撞击症。

（4）肩峰下滑囊炎。

（5）钙化性冈上肌腱炎。

（6）肩袖损伤。

（7）关节内游离体。

（8）肱二头肌长头腱炎。

对于狭义的肩周炎，也就是冻结间，可以通过康复锻炼，来慢慢恢复，但是对于其他的肩关节疾病，比如肩袖损伤等等，这种情况是不适合锻炼的，有时候越锻炼损伤越严重。对于肩袖损伤严重的肩峰撞击综合症等等，如果保守治疗无效，是需要关节镜手术的。

狭义的肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。近年来有年轻化的趋势。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

对于狭义的肩周炎，也就是冻结间有两种治疗方式，

第一种就是保守治疗：包括功能锻炼、服药、外贴膏药、理疗、针灸、拔火罐等。在工作闲暇，生活休息中用纯中药熬制而成的冷消泰贴能起到很好的效果，现在是冬病夏治的好时节，通过这一方法，能大大降低肩周炎在冬季的症状发生率。

第二种就是手术治疗：如果保守治疗六个月以上无效，肩关节疼痛持续甚至加重，肩关节活动受限明显，夜间痛明显影响睡眠，影响生活，可以考虑做肩关节镜下松解手术来治疗，当然，这种方式是普遍不被推荐的。