夏季防治肩周炎应该这么做，稍有大意就会加剧疼痛！

夏天天气炎热，各种公共场所遍布空调。肩周炎患者可能比较难过，特别当今的人们都比较追求潮流，各种露肩美衣成为广大爱美女性的选择，大妈们似乎更爱潮流。那么，问题来了，如何在潮流和健康之间架起一座友谊的桥梁就成了一个至关主要的问题。所以说，夏天肩周炎的预防治疗与护理至关重要，如何不让肩周炎的疼痛阻挡对时尚的追逐？

1.饮食夏天饮食虽以清淡为主，但是切不可忽视对营养的补充，大妈们尤其要重视起来，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂。

2.生活要加强身体各关节的活动和户外锻炼，同时，注意安全，防止意外损伤。尤其要注意虽然是夏天，但是仍然要注意，不可用经常用凉水洗头，冲凉，防止对有炎症的地方造成刺激。同时，做好防嗮，防止表面皮肤过敏。

3，注意事项减少服用止疼片，防止其对后期治疗造成不利影响。可采用乐修今古透这一保守疗法筋骨透蒸法，每天给筋骨输液，让药液体直达筋骨，以此来康复治疗，暖筋骨，外出，就可避免穿衣过厚，不符合季节的尴尬。

3.避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。5.特别是有高血压、心脏病患者，要控制好情绪，不可用力过猛，需谨慎从事。

另外，对于哪些疼痛剧烈的患者来说，夏季是治疗肩周炎的好时机，在夏季做好铺垫的话，冬季的症状会很好抑制，治疗起来会比较轻松。因此，需要注意以下几点：

1、肩周炎患处，要避免过度活动和劳累，充分休息，适当运动。

2、注意日常坐姿，避免久坐。工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。

3、避免寒湿侵袭，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时更换衣服。