专家公布肩周炎的原始成因，竟然是这三种。30万人已收藏

肩周炎是一种很常见的骨科疾病，中老年患上这种病后对身体的活动造成了很大的影响。肩周炎疼痛发作的话，首选的是用中成药熬制的膏药贴贴敷患处，比如下图消痛贴 ，药力能直透皮下肌肉和骨质，消除无菌性炎症，解除疼痛，达到康复的目的，有效率达到95%。这种消痛贴在网上也有售。了解肩周炎的病因对治疗有一定的了解。那么肩周炎的原始成因有哪些？下面是相关专家做出的详细解答。

1、不良的姿势：猫背样弓背耸肩，颈部、背部肌肉的负担加重，对称协调性和各部分的受力收到影响。长时间维持这种姿势，将使局部肌张力增加，出现慢性劳损和炎症，这是诱发肩周炎的病因之一。

2、肌肉的废用：在高强度的工作环境中经常保持坐立姿势，只有手指和手腕能得到充分的活动，而身体的其他部位甚至在工作中一直保持静止状态，在这个时候，我们的肩部会一直受力而得不到适当的释放，长期下去的话会诱发肩周炎，称作腕源性肩周炎。当然，身体的其他部位也会发生类似的状况，因此要多加小心。

3、长时间的某一姿势：有些读者在生活中缺乏运动，工作完成到家后也是静坐看电视，玩游戏等。身体极度缺乏活动，长时间的一种姿势，会给身体带来许多负能量，也容易诱发肩周炎。因此，建议在工作下班至于能够适量的活动，这样会大大的降低肩周炎的发病率，拥有一个健康强壮的身体。

针对于此，编者特意给读者推荐4款便于操作的防治措施如下：

1.40岁以后的人群，尤其是依然从事体力劳动的人群，如果感到颈肩背不适时就要警惕是否患有肩周炎，可先自己进行检查，检查方法为面对着穿衣镜站好，双手平伸向上缓慢运动，如果有一侧手臂出现平举困难，并伴有肩关节疼痛，就有可能患有肩周炎，要注意观察，预防和治疗。

2.经常对颈、肩、背部进行轻度按摩或保健式刮痧，以保持循环通常，可起到预防肩周炎的作用。

3.避免上肢长期剧烈运动，由于剧烈运动会造成肩部关节和肌肉损伤，成为患肩周炎的发病隐患。

4.日常生活中应适量进行运动，坚持认真做广播体操和适量的上肢伸展及扩展运动是很好的预防方法。

5.平时还应注意对颈、肩、背部适当保暖，尤其要避免运动后或这些部位有汗的时候用凉水冲洗。