关节炎怎么办才好？当事人的“现身说法”

自从前几天看到“所有年龄段都可能患关节炎”的新闻话题，我就萌生了分享自己缓解关节炎经验的想法。首先，我属于较早患上关节炎的那一批人：很多人要到五六十岁才开始出现关节炎的症状，甚至有些人一辈子都不会有明显的关节问题，但是我在三十九岁的时候，就已经被确诊为退行性关节炎了，这对我来说，是一个不小的打击。刚确诊的时候，和朋友聊天话题都变成了“关节炎怎么办才好”这一类。转眼五年过去了，我也积累了一些经验，如果你或者你的家人、朋友也有关节炎的困扰且不知道患关节炎怎么办才好，那就看下去吧。

首先，解决“患关节炎怎么办才好”这个问题的前提，是确认患病原因及患病程度。一般来说，诱发关节炎症的原因都是关节损伤严重，而引起关节损伤的原因，除运动损伤之外，还有不容忽视的营养物质流失。说到营养物质的流失，就一定要提到在人体中对关节健康影响最大的一种营养物质——氨糖。

人体关节一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成，而在关节中相连骨的表面，覆有一层关节软骨，软骨本身具有弹性，所以能缓冲相连骨在走、跳及其他运动时的震动和冲击。而氨糖作为人体中的固有营养物质，能够起到修复受损关节的软骨和组织、促进软骨再生的作用，从而保护关节健康；与此同时，氨糖还可以有效地清除关节腔内的有害物质，抑制炎症反应的发生。然而，人体内的氨糖在30岁以后开始逐渐流失且再生能力下降；到45岁时身体氨糖含量只有18岁时的18%，而到了70岁时，身体内的氨糖基本消耗殆尽，并且完全失去再生能力，从而失去软骨组织修复能力，进而引发关节问题。

针对这种因为氨糖流失引发的关节炎症，你问十个人“患关节炎怎么办才好？”就有十个人回答你补充氨糖。我自己这几年吃过很多种氨糖产品，最后坚持下来的就是营养屋谷比利。营养屋谷比利作为专业的氨糖类营养品，每100g产品中就含D－氨基葡萄糖盐酸盐36.7g，按照每日两次，每次两片的方法服用，折合每天可以补充1468mg氨糖，基本可以达到人体每天所需补充的量，充分发挥氨糖的作用，缓解关节炎症状，保护关节健康。

而在回答“患关节炎怎么办才好”这一类问题时，除注重氨糖的补充之外，透明质酸也是不容忽视的营养物质。透明质酸作为关节滑液的主要成分，能够促进关节滑液的产生，从而减少关节运动磨损，保护关节健康。这也是我坚持选择营养屋谷比利产品的原因——营养屋谷比利是目前国内唯一一款添加了透明质酸的关节养护产品，氨糖和透明质酸双管齐下，全面呵护关节健康。

如果不是亲身体验，我可能会一直认为关节炎是一种老年病，忽视对关节健康的保护。在这里友情提示，与其在患病之后才到处追问：“患关节炎怎么办才好？”，不如提前做好关节养护，比如提前服用营养屋谷比利补充关节所需营养。