关节痛就是关节炎吗？一份「关节炎说明书」，送给每个膝盖不好的人

一听到关节疼痛，可能很多人会脱口而出：“关节炎啊？”

关节痛是常见症状，引起它的疾病也很多，以关节炎为例，就有骨关节炎、类风湿性关节炎及大众常说的“风湿”等。

很多关节痛的患者经常问：“大夫，我这个关节炎还能治好吗？”

回答这一问题，首先，我们要弄清楚，“关节炎”是什么？

关节炎是什么？

关节炎不是一个确切的疾病，而是一个笼统的称呼，只要是关节出现了不适，通常都可以划归到“关节炎”的范畴中去。但是从老百姓的角度看，似乎关节炎就是一个病，而从疾病的角度来讲，关节炎只是疾病的“表象”，也就是表面现象。也就是说，关节炎是很多疾病外在雷同的表现，这一“表象”包括关节肿胀疼痛、关节积液、关节活动受限......而这些现象背后的确切原因就可能因人而异了。

那么应该如何判断是否得了关节炎呢？大家可通过五项标准进行辨别，即红、肿、热、痛、功能障碍。

• 红：急性感染关节炎会出现关节红肿。

• 肿：关节炎常见症状，与关节疼痛的程度不一定相关。

• 热：由于关节血运特别少，所以正常情况下摸起来就应该是凉的，比其他部位的体温低，这是正常的。如果关节是热的，甚至发烫，那就证明关节产生炎症，需要治疗了。

• 痛：关节炎的最主要表现，关节炎的疼痛部位应该很明确，某个关节疼，其他部位不疼。

• 功能障碍：关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。

夏季室外炎热，大家会在室内猛吹空调，而且由于穿得少，每逢阴天下雨，很多人经常会出现关节不适。

常见的关节炎主要分3种，它们的症状和缓解方法都有很大不同。通过以下方法就能准确分辨你患的是哪种关节炎。

骨关节炎

骨关节炎是一种关节退变性疾病，多发生在50岁以上人群，女性多于男性，年龄越大患病越多，常伴有骨质增生。全身各个关节都可能发病，但以膝关节、手指关节多见。

类风湿性关节炎

这是一种自身免疫性疾病，多见于中年女性。

• 缓解方式：与骨关节炎相比，类风湿性关节炎对关节破坏性更大，进展也更快，主要靠长期、规范的药物治疗（如非甾类抗炎药、糖皮质激素等）控制病情。

风湿病

“风湿”是生活中常被人提及的疾病。其实“风湿”和类风湿性关节炎不是一回事，而是传统中医对关节病的一种称谓。

• 症状：风湿性关节炎一般发生于青少年，多因链球菌感染，常累及大关节（如膝关节、肘关节等），但一般不造成关节畸形，有的患者还可能会伴有环形红斑、舞蹈症、心脏炎等。

一些关节炎还包括：

哪些人群需要注意保护

1.久坐族：长期坐办公室、面对电脑、长期开车的久坐族，逐渐成为关节炎的易患人群。

2.肥胖者：肥胖的人容易导致膝部内翻畸形，使膝关节两侧间隙负重不平衡，导致膝盖退行性病变。老年肥胖者，可导致软骨退变，进而发生骨关节炎。（老年人经常感觉到膝盖疼，可能就是骨关节炎哦！）

3.手机党：手指长时间触摸手机屏幕做同一动作，容易诱发腱鞘炎，常发生于手掌关节及拇指根部。

4.爱美党：穿高跟鞋会改变脚踝、膝盖、臀部和身躯的关节位置而改变身体姿势，容易使关节受到冲击导致关节炎。

5.特殊职业人群：如职业运动员、矿工、摄影记者等，长期处于半蹲或蹲位，易引起膝、肘关节骨关节炎发生。

守护关节注意以下这两点关节最怕的5件事！

●老：关节的退行性病变。

●胖：增加下肢关节的承重力量。

●伤：急性和非急性外伤都能导致关节炎。

●勤：频繁且不正确地运动方式。

●冷：寒冷会加重关节炎病情。

关节炎防治，注意这4个误区！

补钙只能减少骨质的流失，对关节软骨并无多大作用。

●滥用消炎镇痛药：

消炎镇痛药不能长期服用，会引起消化道出血、肝肾毒性等系列副作用。

●不把“晨僵”当回事：

早晨起来如果关节不灵活，一定要去医院。

●运动不当：

关节炎需要适量适度锻炼，但要注意时间和方式。

关节炎是全球最常见的慢性病之一。女性从40岁、男性从50岁开始发病率增高。更糟的是，关节早在30岁，甚至更年轻时就会产生没有症状的退化改变。与其等关节炎找上门，不如趁年轻全方位了解关节防护，采取措施减少关节磨损，别让你的关节提前退休。

温馨提示

当然，如果感到身体某个关节疼痛不适、

活动受限，还需及时就医，

明确诊断后的规范治疗才是正确的选择。