饮食亦是滑膜炎的改善要点，想要好得快，这些食物要注意了

滑膜炎患者想要改善情况，日常的饮食亦是不能忽略的一点，因为不管是脏腑或是关节所需要的营养，大多是从饮食中摄入进来。而有些食物摄入量多可以滋养关节，促进恢复，但也有些食物所含成分刺激性较强，不利于缓解，所以，针对饮食方面，滑膜炎患者也需要多注意一些，或者可以了解一下针对此问题的正商磁疗贴，帮助维护膝关节稳定。

1、少食花生、羊奶、巧克力、干酪等食物，因为其中富含有较多的色氨酸、酪氨酸，被身体吸收后易于滑膜炎产生的介质发生反应，出现恶化加重、反复发作，甚至是过敏等表现。

2、少食甜食，甜食本身富含大量的糖分，此物质本身易加重炎症介质的发展， 自然不利于滑膜炎的改善，同时甜食被人体吸收后因热量充足不易被分解消化，所以易造成脂肪堆积。

3、少食肥腻，肥肉、油炸食物以及其他动物脂肪，都是高脂肪高胆固醇的食物，食用过多会产生刺激炎症的介质，进而引起关节不适甚至恶化， 同时比较容易导致体重肥胖，加重膝关节的压力。