为什么膝关节炎更加“偏爱”女性?找出原因,好好预防

文 / 玉娇大健康
2021-04-18 01:07

通过观察发现,生活中很多的女性都有膝关节炎影响身体健康,局部病变出现,没有及时察觉并展开治疗,会让关节受累,出现局部肿胀疼痛,活动受限等情况,因此,要了解膝关节炎出现在女性身上是怎么回事,通过避开诱发疾病的危险因素来保养好身体,才能让关节功能正常。那么,膝关节炎是否偏爱女性呢?

膝关节炎是影响身体健康的疾病,大部分女性在40岁之后膝关节就容易出现病变,如果有膝关节炎发展,身体无法保持健康,而该疾病多出现在女性身上,原因多种多样,确实比男性的患病率会高一些,需要找出原因并积极预防,才能保持膝关节功能良好。

膝关节炎出现在女性身上,原因是什么?

1、绝经后肥胖

女性容易出现膝关节炎,可能是绝经期到来之后身体发胖,但是没有认真减肥。很多女性到了45岁之后身体开始发福,体内脂肪物质堆积,过度肥胖会让膝关节承受的压力增大,加速膝关节的磨损以及退行性变,局部更容易出现炎症,这是很多女性膝关节炎患病率高的原因。如果可以稳定控制体重,通过饮食调节,健康锻炼等来保持身体健康,自然可以远离肥胖困扰。

2、长时间穿高跟鞋

日常生活个人习惯决定了身体的健康情况,如果女性长时间穿着高跟鞋,同样也会让某些疾病容易出现,特别是膝关节炎。要保护好膝关节应该注意良好习惯养成,不要长时间穿着高跟鞋,因为在穿高跟鞋的时候膝关节或者局部肌肉总是处于紧张的状态中,久而久之局部慢性劳损,关节退行性变,同样会增加膝关节炎的患病率。

3、衰老后钙质流失

女性进入更年期之后身体开始衰老,卵巢功能降低让雌性激素分泌量减少,影响之后钙质会流失,如果没有适当补钙,通过获取足够的钙质来维持骨骼健康,加上局部的韧带变得松弛,关节就容易衰老而带来影响,在衰老的过程中除了某些部位的骨骼产生疼痛感,还会让膝关节受到伤害,出现膝关节炎的可能性也增大。

4、肌肉少无法保护关节

女性容易出现膝关节炎主要是多从事劳损性的工作,平时的运动量也少,这样肌肉力量会变差,没有足够的肌肉来保护关节,关节也更容易受到伤害。要避免这种情况出现,在保养身体的过程中女性可要养成好习惯,通过适当锻炼增强肌肉力量,才能更好保护关节来预防疾病。