这3种食物，能帮助膝盖关节炎恢复

饮食除了能够填饱肚子，还对我们的身体健康有直接的影响。对于身体出现各种问题的时候，更是这样的，关节炎也不例外，想要快速解决关节问题，饮食也是非常重要的一环。已经有膝盖或者关节问题的，也可以了解一下正 商.磁.疗.贴，对于缓解膝关节问题，有非常好的帮助。

首先日常饮食方面需要注意：

1、可以适当多吃富含植物有机活性碱的食品，尽量的少吃肉类，过多的肉类消化中产生的酮体，会刺激关节问题。而植物有机活性碱可以很好的平衡身体酸碱度，从而预防和保养关节炎。

2、可以多吃一点，抗氧化能力比较强的蔬菜，这样能够很好的缓解关节的老化问题。比如：藕、生姜、大蒜、西兰花等，都是非常好的食物。

3、主食以及豆类方面可以选择大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黄豆及其制品。然后尽量保持清淡的饮食，这样不会给肠胃造成负担，能够更好的保持食欲。