风湿性关节炎:饮食应该注意以下几点！

患有风湿病的人必须注意自己的饮食问题。

一旦被诊断为风湿病，一些患者听说这种疾病与体内的过敏有关，担心某些食物会引起过敏，导致疾病或加速疾病的发展。因此，他们不敢吃鱼、虾和其他海鲜，不敢吃牛、羊肉，不敢吃豆腐和豆制品。一些患者不敢吃鸡蛋，因为这是风湿病的活动期。事实上，这是片面的，不科学的，会导致偏食。

不合理的饮食结构会加速风湿患者骨量的流失，导致骨质疏松症，严重者骨折等并发症，不利于疾病的恢复。一般来说，应该吃高蛋白质、高卡路里、易消化的食物，少吃辛辣刺激和生冷、油腻的食物。

饮食应注意以下几点。

①避免食用明显诱发和加重病情的食物，尤其是皮疹和皮肤过敏时。

②饮食要控制:饮食要定期定量，食物要软、硬、冷、热。不要因为担心身体虚弱，营养不足而吃得太多，增加脾胃负担，伤害消化功能。对生冷的食物要尽量避免或少吃，如冰镇啤酒、冰棍等，以免受寒邪侵袭。

③饮食清淡:风湿性关节炎患者常患病，发病时茶饭不好吃，饮食清淡，平时不吃油腻食品，特别是服用中药汤剂治疗期间，不要吃油炸、酸性食品等。可以维持良好的胃口，可以维持良好的脾胃运化功能，从而提高对疾病的抵抗力。

④饮食不可偏嗜：鸡鸭鱼肉、五谷杂粮、蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。

⑤正确对待食补与药补：食补和药补，对风湿关节炎病人都有益处，但要根据病情及脾胃运化的强弱而定。例如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力等，体内有湿热或舌苔粘稠的人，多吃反而腹胀不舒服，不想吃的人参、白木耳、阿胶等，对脾胃不和或湿热内含的人，服用反而有助于湿气，不仅不能生病，还增加了病痛。

⑥注意饮食禁忌:风湿性关节炎患者病程长，生病后禁忌严重，长年影响营养吸收，不利于疾病的恢复。一般而言，风湿关节炎患者不必忌口，大部分食物都可以吃。风湿病是慢性疾病，患者长期处于慢性消费过程中，部分患者伴有贫血，应保证患者的营养摄取，补充血豆腐、菠菜、香菇、海苔等含铁食品。需要注意的是，富含优质蛋白质、维他命和易消化食品，以确保营养全面合理。钙含量高的食物对风湿骨质修复有益，如每天可喝250~500ml牛奶，吃1个鸡蛋，适量精瘦饮食，多吃新鲜蔬菜，多喝白开水。

总而言之，风湿病人以吃高蛋白、高卡路里、易消化的食物为原则，适当多吃富含钙、磷的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水。只是在急性期和急性发作，关节红肿烧热的时候，不应该进入辛辣刺激的食物的久病脾胃虚寒者，不应该吃生冷的水果和虾、螃蟹、竹笋等。疾病一旦稳定，忌口就会放松。