骨关节炎最喜欢的7种人群，看看你有没有中招？如何预防？看过来

骨关节炎是一种我们并不陌生的疾病，得了骨关节炎给人体带来的危害也不少。患者不仅要忍受难熬的疼痛，而且日常的行动也很不方便，在换季和阴天时节，身体的疼痛更是让人痛不欲生。除此，如果治疗不及时，还会引起其他并发症，严重的可能一生都会丧失劳动能力。骨关节炎的危害很多，在生活中我们不得不防。

骨关节炎最喜欢这几类人群。

1. 中老年人

老年人全身都在随着时间的增长而退化，身体各关节不如以前灵活，患上骨关节炎等关节疾病的风险也更大。关节是身体比较脆弱的一部分，随着年龄的增大，这种劣势会越来越突出，退化到一定成程度就会出现炎症，进而形成骨关节炎，所以中老年人在日常要注意关节的防护，加强保暖，避免剧烈运动。

2. 肥胖人群

肥胖者和普通人相比，膝关节等需要承受的压力更大，骨关节受损的概率大，如果再频繁运动，就会出现骨关节炎。

3. 运动员

大家都知道，运动员要经常进行身体训练，如跑步、深蹲、慢跑等等。有科学数据表明，人体在运动时，关节承受的压力是平时的好几倍，如果防护不当，很有可能患上骨关节炎。

4. 长期体力劳动人群

体力劳动者患骨关节炎的概率高不必多说，因为体力劳动人群的日常负重压力很大，肌肉关节很容易受到损伤，长此以往，骨关节炎就会不找自来。

5. 经常穿高跟鞋的人

经常穿高跟鞋不利于身体发育，同时还会改变膝盖以及关节的受力点，人体承受重量的位置发生扭曲，就会带来关节性疾病。

6. 不爱运动的人群

前面提到运动要适度，但是如果经常不运动，保持一个姿势，长此以往，也会让骨关节的灵活性降低，诱发骨关节炎等疾病。

7. 关节受过伤的人

关节受过伤的人，其关节抗磨损能力较弱，关节的承受压力能力也会比正常人低一些，关节容易受到外部压力的损伤，带来一些骨关节损伤性疾病。

骨关节炎患者日常生活有很多不便，所以为了不让这种疾病找上门来，我们在平时要多加预防。合理安排饮食，少吃油腻食物避免肥胖，保持良好的生活习惯，做好日常的防潮保暖工作，适当的运动，做好运动中的防护。总之，在生活中要让骨关节既得到锻炼又得到保护，远离骨关节炎等疾病。