古红月院长 内防寒冬 外防疫情反弹 与患者共携手一起度过难关！
冷空气逐渐袭来，气温也在逐渐下降。对于类风湿患者来说，冬季是“最难顶”的季节，大多数患者(80%左右)的病情时好时坏，反复发作，对于这些不稳定的类风湿患者，寒冷刺激会使原本的病情加重，令不少患者的关节疼痛不已、苦不堪言。
同时，加上近期全球新型冠状病毒肺炎疫情流行形势非常严峻，外防输入仍然是我国现阶段防控工作的重点。
如若疫情反弹，那这对于后续患者出门就医的话就会有一定的影响，若是不能及时出门就医的话，再加上寒冬季节的影响，只会延误病情，导致病情进一步进展，在此期间患者也会受更多的“罪”。那么类风湿患者如何做到心安身安呢?南京附大类风湿医院古红月院长有建议，希望患者朋友能往心里去!
一、如何做到心安
对于大多数人来说，我们的家人朋友、周边环境没有感染新冠病毒的患者，我们所处的小环境是安全的，只要我们按照国家要求、做好个人防护，不到人多环境中去，就不会有风险，不用担心害怕。因为是类风湿患者，服用免疫抑制剂、使用生物制剂等因素，我们对于病毒感染抵抗能力可能不如健康人，但是，也是因为类风湿关节炎的存在，我们更注重个人防护，更可以接受停下来、待在家里这样生活方式的改变，这样可以让我们远离感染风险的同时，心理相对安稳。
类风湿患者可以从提高对类风湿疾病的认知，保持高度警惕做起
全球最大的类风湿关节炎(RA)调研结果日前公布，结果显示：在中国，类风湿关节炎患者平均经历了2.5年才得到正确的医疗诊断;未经治疗的RA患者两年致残率达50%，3年致残率达70%。大约有四成患者认为他们的疾病并没有得到良好管理。
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，患病者因自身免疫紊乱引发关节滑膜病变，产生无菌性炎症刺激，导致关节疼痛、肿胀、僵硬，产生关节疲劳和无力的症状，并最终导致关节功能丧失，并降低生活质量，严重的还可引起过早死亡、残疾。
当寒冬气温，不仅病情可能会发展的更为迅速，再加上若出现疫情反弹情况，患者可能在很长一段时间出门就诊都会受到阻碍，所以一定要引起重视，提高警惕，不要盲目拖延，尽早治疗才是“上策”。
二、怎样做到身安?
作为类风湿患者，我们不仅仅会担心新冠病毒感染，更会受到疾病和身体的影响。不能及时去医院、不能及时补充治疗药物，我们会担心疾病会不会复发。这的确是个比较现实的问题。既然发生了疫情，需要全国上下采取措施，抗击疫情，属于非人力自然灾害，那么我们自己在此时大环境下遇到的个人具体问题，需要我们自己去接受、消化、解决。
首先，对于防控疫情而影响到风湿病患者治疗、康复的问题，一些单位、组织推出不少举措，帮助患者。在此也建议患者在寒冬和疫情的双重打击面前，类风湿想要安稳度过，三件事情少不了，一就是提高警惕，主动出击，防患于未然，其次是通过专病医院对症诊疗，早治疗早康复，警防病情反弹;最后是从日常做起，将恶化的迹象在摇篮里
其次，关于药物问题。如果真的出现了减药、断药的情况，也不要太担心、焦虑。一般来说，免疫抑制剂因为需要通过抑制细胞生长、成熟而发挥作用，因此，短时间的减药、停药，不会马上出现疾病复发的可能性，如果自己在生活等方面加以保护自己，可以度过疫情期。等到可以去医院了，及时看自己的主治医生或者其他医生，获得药物。也可以通过咨询专科医生，在医生同意前提下，自己购买药物。
激素剂量的改变是对疾病影响比较明显的事情，尽可能不要减药、断药。好在激素比较好买到，应该问题不大。生物制剂也是对于疾病影响大的药物，使用生物制剂的患者，尽可能和医生等联系，具体解决问题。非甾体抗炎药物这样的消炎止痛类药物，可以更换，根据实际情况，使用增加可以得到的药物。更换消炎止痛药物，尽量咨询医生后使用。
疫情期间，类风湿患者需要及时复诊，不管自己感受如何。就算自己医生的号不好挂，也要尽量早的找医生就诊，评估疾病和治疗情况，评估药物，纠正可能出现的用药不规范问题。
三、防范疾病波动和复发
除了药物治疗，我们个人的一些日常行为，可以防范疾病波动和复发。
1、注意劳逸结合，不要让身体疲劳。除了工作、活动、家务等，过度上网、娱乐、睡眠不足等等，也会让人身心疲惫，可能诱发病情波动。特别是睡眠，对于身体整个健康状态的影响比较大，这是容易被忽视的健康问题。
对于很多类风湿患者来说，都有过度劳累之后，病情或者症状波动的体会。在减药、断药期间，更需要避免过度劳作，保障身体安泰。
2、注意心理稳定、情绪稳定。心理压力太大，紧张、焦虑、失眠等，会影响到身体免疫功能系统生理功能正常、稳定，间接影响到类风湿关节炎的稳定。
3、注意饮食均衡、保暖。保障免疫力的重要条件之一是营养结构好，人体所需要的糖类、蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等等维持人体生命功能的物质合理、够用。特别是糖类和蛋白质，更可以在抗病毒感染时发挥重要作用。
古红月院长：“内防寒冬、外防疫情反弹”，让我们共同携手，一起打赢这场“拉锯站”