你湿气重吗?看腿就知道!农历六月是祛湿的最佳时机,快存

文 / UI设计君
2017-07-12 15:13

不健康的生活方式,湿邪是最容易入侵。它无孔不入,而且从来都不是孤军作战,总要月体外的邪气里应外合,纠缠不清。湿气遇寒成为湿寒,遇热成为湿热,遇风成为风湿。它可以存在身体的任何部位,一旦出现病原体,就会协助一起攻破身体防御系统,导致出现各种疾病。这也是为啥湿邪被称为“万恶之源”。

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如何判断自己身体里是否有湿气?

1、腿部水肿

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腿部出现水肿;湿为“有形之邪”,具有沉重、秽浊、黏滞的特性,往往会表现为腿部水肿,去到那里都想找地方坐下来,躺下来,很容易睡着;这些都是湿气重的表现。

2、腿部发酸

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小腿肚子发酸发沉;早上醒来发现小腿肚子发酸,发沉,这时就要注意了 ,可能是因为体内湿气重的导致的。

3、双腿无力

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双腿没劲;湿邪在体内往往会”向下走“,出现双腿乏力,上楼梯时,感觉异常的沉重。早晨起床时,湿邪严重着会感觉头晕,迷糊仿佛被啥东西缠绕,怎么也提不起精神。

4、其他症状

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除了看腿以外,还有其他症状:大便糖稀不成形,粘马桶,难冲掉;面部出油,长痘;贪睡,注意力集中,易疲惫;肩颈腰腿关节酸痛;女性下体潮湿,瘙痒,月经异常等都是体内湿气重的表现,湿气程度不同,表现出来的症状也不同。

农历六月,大热天时祛湿气的最佳时机。生活中祛湿的小妙招:

1、艾灸

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