生姜和一物搭配，被称为“天然泻药”，排出宿便，赶跑便秘口臭

生姜中含有姜油酮、姜辣素能够有效治疗感冒的症状。促进食物的分解，提升营养的吸收效率，经常吃生姜能够刺激大肠蠕动，预防黑臭宿便在体内堆积，加快身体的新陈代谢，排出体内毒素。

吃生姜还能促进血液循环，排出体内湿气，还可以缓解充血等其他感冒、流感症状。还有助于缓解关节疼痛和炎症，美容养颜等。

健康搭配：生姜+蜂蜜

每天喝一杯生姜蜂蜜水，能够美容养颜，排毒清肠，生姜蜂蜜水之所以能美容养颜源于蜂蜜富含的多酚物质和生姜富含的姜辣素，其中多酚物质有很强的抗氧化作用。

能清除体内的氧自由基而起到淡化色斑和减少皱纹的作用，而姜辣素的抗氧化性比目前最常用的抗氧化剂维生素E还强，可以抑制体内过氧化脂质的产生，进而能防止或减少皮肤中脂褐素的沉积，因此想要美容养颜的女性朋友不妨试一试生姜蜂蜜水。