谣言：电子产品是导致孩子近视的元凶吗？

谣言：电子产品是导致孩子近视的元凶吗？

现在近视低龄化越来越严重，很多家长都把锅甩给了电子产品，认为孩子近视都是电子产品导致的，这里要再次强调，导致孩子近视的关键原因是近距离、长时间、连续性地用眼。

所以很多孩子看电子产品近视了，并不是因为电子产品本身伤眼，而是因为长时间、不间断地使用它，也就是说过度用眼而导致的。把电子产品换成书本，如果还是长时间、不间断的去看，同样会近视。

在来诊所看诊的家长中，也有人问我，手机、pad、电视投屏哪个最不伤眼睛？非要让我给做选择，如果非要选择的话，我建议是电视投屏，这是是因为屏幕越小，孩子看起来越费力。

虽然我选了电视投屏，但需要提醒你的是，注意让孩子始终保持在安全的用眼距离内。

此外，对于电子产品使用，还是有需要注意的地方：

比如0-2岁的孩子不适合使用电子产品，2岁之前的宝宝，主要是以近距离看东西为主，如果你这个时候再让孩子用电脑或者是手机的话，他近距离用眼的时间就会变长，近视的风险随之提高。

2-6岁以内的孩子每次使用的时间不要超过20分钟，这个和我们之前说到的安全用眼时间20-20-20原则是一致的，3岁以上的孩子一天使用电子产品的时间累计不要超过1小时。这一点希望你能够监督孩子。