洋葱泡酒是膝盖疼的克星，治一个好一个，快为家里人收藏
说到膝盖疼痛，估计很多人都有话要说，确切是有苦要诉。双腿是我们正常出行活动的必要肢体，若是有任何受损都会严重影响到我们的正常生活。俗话说“伤筋动骨一百天”，何况是膝盖痛实属让人无奈。
中老年人常见的慢性退行性关节病，退行性膝关节炎是最常见的膝关节炎之一，这种现象在中老年妇女中尤为常见。临床上称之为老年性膝关节炎退行性关节病，在日本，也被称为变形性关节炎。
现代科学研究表明，这种疾病的变化始于关节软骨通行性，此后，骨质、骨膜和关节囊逐渐卷入，造成骨质增生，它会导致膝盖关节的疼痛、肿胀、畸形和功能障碍，所以医学家把这种病命名为退行性膝关节炎。
膝枢纽病
固然惹起膝盖痛苦悲伤的缘由另有我们常常听说的一些疾病，如骨枢纽炎、滑膜炎、风湿性枢纽炎、痛风、骨刺等缘由。
不良习惯
日常生活中，如果我们经常穿着不合脚的鞋，或者穿着高跟鞋走很长的距离，就会让膝关节长时间的处在一个非正常的受力状态，容易造成膝关节慢性损伤，从而引起疼痛。
经常受凉、受寒
我们要知道，膝盖疼可能与寒冷的刺激有关。当膝盖长时间受到寒潮刺激后，引起周围皮肤温度降低，周围血管收缩，膝盖组织血液供血减少，血中的尿酸成分沉积，诱发疼痛。因此，在日常生活中我们要注意保暖，特别是季节变化，必要时可以戴护膝。疼痛时，也可以热敷缓解。
慢性劳累
其实膝盖疼痛也与我们日常习惯有关，例如长期姿势不良、长时间负重、用力、过度牵拉、运动过度等都有可能造成膝关节韧带拉伤，或者磨损，从而引发膝盖疼痛。常见于运动员、舞蹈家、长期处于站立的工作岗位的员工。因此，要适当放松膝关节，使其得到好的休息。
运动不当
有些人喜欢登山，但如果没做好准备活动或运动量太大，也可造成关节疼痛。在登山运动中，下山时，全身的重量完全加在一侧膝关节上，膝关节承受的压力是正常站立时的数倍。人们上下楼梯时，也会出现同样的情况。
缺钙招致
当膝盖软骨缺少钙质时，会呈现骨质疏松，骨质变薄变僵，接受压力的耐受性也响应削弱；此时若过分的劳顿或太重局部压力，就会惹起痛苦悲伤。因而就要实时医治骨质疏松，弥补钙，共同大夫医治。
材料：
洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。
做法：
1、将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形。
2、将洋葱洗净，去掉表将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，将剥下来的外皮也一起加入效果更好。
3、将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8天，一星期最好。
4、将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
食用方法：
1、每天约一杯(50毫升)，年纪大的人少喝点，每次20毫升左右。
2、每天喝一到两次。
3、泡过酒的洋葱片一起吃更好。
4、不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用，或者每次倒入电锅内煮约4至5分钟蒸发掉酒精。
5、如果喜欢吃甜的，可加入一点蜂蜜食用。
艾灸疗法治疗膝盖关节疼痛；艾灸的功效多样，医学研究表明，艾草燃烧生成物中的甲醇提取物，具有清除自由基的效果，而且比未燃烧的艾的甲醇提取物功效更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此功效是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没具有破坏其具有效药物成分，反而使之具有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起功效的。
所以通过艾灸来对付膝盖疼，再好不过了。对于外伤型的膝盖创伤，艾灸可以改善疼痛。除了膝盖囊肿和膝盖滑膜炎引起的疼痛，艾灸都可以缓解！
但是传统艾灸麻烦，而且操作极其不安全，可以用一款优质的艾叶关节贴来取代。艾草的穿透力极强，能通经，所以它对痛症是非常适合的。在相关穴位可起到通络、补益肝肾、增强机体免疫力，从而达到治疗目的。用中医药学的话说，它具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的功效。
艾叶贴艾草膝盖酸痛关节贴 ￥35.8 领30元券
艾叶贴中含具有丰富的艾叶元素，具具有透皮入骨的功效，能够对关节疼痛起到温经散寒，活血化瘀的功效，慢慢地疏通，进而达到消除气血渐衰不能濡养筋骨，或颈项部创伤，导致经络阻塞、气血运行不畅而致的毛病。
艾叶贴采用人体工程学设计，专为膝部贴敷，每贴8-12小时，即可具有效缓解膝部疼痛引起的不适症状。一次缓解，只要坚持完全可以断根。