十个老人九个有膝盖疼的毛病，小小一块姜，让膝盖回复健康

膝盖疼是很多老年人都会出现的现象，尤其是在上下楼梯时疼痛尤为明显，严重的甚至会使老年人活动受限。其实这并不是缺乏营养或者缺钙造成的，下面我们就根据长沙年轮骨科医院专家的介绍，详细了解一下膝盖疼的原因。

膝盖疼是怎么回事?在排除了外伤的因素之后，引起膝盖疼的原因主要有以下几点：

1、膝关节骨性关节炎：这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。

2、骨质增生：表现为膝部持续性钝痛，或在活动时突然剧痛，并伴有膝盖打软欲跌倒的滑落感，在步行上下台阶时疼痛加重，X线片可见胫骨棘突尖锐，关节间隙狭窄，关节边缘骨刺形成。

3、类风湿关节炎：由于类风湿侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液。表现为晨起膝关节僵硬、疼痛，局部压痛明显，膝关节肿胀积水，皮肤温度升高，若穿刺可抽出稍混浊淡黄色液体，股四头肌萎缩。后期膝关节屈曲挛缩，病人走路很不方便。治疗不当会致残瘫痪。

关节痛，在中医里被称为痹症，主要原因是经络闭阻、气血不通。

其实，要缓解关节冷痛、疏通经络，有一种东西有奇效，而且它是家家户户都有的佐料——生姜。

1、将洗好的生姜，磨成碎末。

2、准备一块纱布，将姜末放置在其中，并将纱布覆盖在膝盖上。

3、用大块保鲜膜包裹好膝盖。

注意：

随着敷的时间越来越长，腿部会慢慢有灼热的感觉。这时候一定要坚持，一般半小时为宜。

年老者一般不需要每天都做，一般隔2、3天做一次，效果最好。