氨糖是什么？长期服用能修复关节？医生告诉你正确吃法

一般上了年纪的人，应该对于氨糖这样的物质应该是比较熟悉的，对于骨关节炎的问题有很好的预防和治疗的作用。

01氨糖到底是什么？

其实氨糖是一种氨基葡萄糖，也是人体中必不可少的单糖物质，一般在人体关节软骨中的含量比较多，是软骨组织必要的营养元素。因此，现在市面上出现很多关于氨糖的产品，说可以起到修复关节的作用，在平时的活动中，对关节起到很好的保护作用。

02长期服用能否修复关节？

人体中是存在一定的氨糖物质的，它的存在就和体内的钙物质是一样的，一般过了30岁之后，体内的氨糖物质就会随着时间慢慢的一点一点流失，而这个时候，日常生活中我们还会大量的需要关节来维持正常的活动，长时间很容易造成骨关节炎。

而长期服用氨糖，对关节的修复会有很大的帮助，能够及时补充体内所需的氨糖物质，不过一般要想达到这样的效果是需要一定的过程的，专家建议，每天补充800—1500毫克的氨糖，预防和改善骨关节炎的效果会更好。

03服用氨糖时需要注意什么？医生告诉你正确吃法

1. 不可急于求成

氨糖虽然有预防骨关节炎的效果，但是这种药物的含量是比较少的，患者需要长时间坚持服用，效果会更明显，很多的患者在服用几天之后，发现关节问题没有明显的改变，于是就认为没有作用，中途放弃服用，这样的做法肯定是不恰当的。它和所有的药物都是一样的，吃了之后效果不可能立马就能出来，一般来说6周为一个疗程，也可以根据自身的实际情况来延长治疗的时间。

2. 饭时或者饭后效果更好

氨糖毕竟也是一种药物，长时间服用对于身体也是有一定的副作用的，很容易造成肠胃的不适，而医生一般建议在服药的时候尽量在饭时或者饭后服药，能够相对减轻药物的副作用，尤其本身还有胃溃疡疾病的患者，平时服药的时候，就更要注意用药的时间。

3. 孕妇、哺乳期妇女慎用

一般孕妇和哺乳期的女性要注意，尽量不要私自服用此类的药物，因为这类女性本身消化系统就比较弱，而氨糖是很容易被人体所吸收，一旦服用的话，很容易造成代谢旺盛，从而出现身体疲劳的现象，不利于胎儿或者身体的恢复。

4. 糖尿病患者慎用

如果本身有糖尿病的患者，尽量不要私自服用这样的药物，因为糖尿病患者平时要注意血糖的控制，而氨糖里面含有一定的糖分，一旦服用的话，很可能导致血糖的升高，不利于病情的稳定。

因此，对于氨糖这样的保健药品，虽然对于关节疾病的预防和治疗有一定的效果，但是如何服用，哪些人不适合服用，还需要提前了解清楚，以免造成病情的加重，给身体带来不必要的损伤。