小小番茄竟是高血压的“死对头”,很多人都不知道,为家人收藏!
在我们周围越来越多地听到人们把自己称为“三高”人群。这里所谓的“三高”即高血压,高血糖,高血脂。其中高血压又被称为人类健康的“无形杀手”,是全世界公共卫生的重大问题。特别是随着人们年龄的增长,高血压的患病人数也在不断地增加。
高血压是一种非常常见的慢性疾病,以动脉血压升高为主要表现,可引起心,脑,肾等器官的病变而产生一系列的临床表现,如头疼,眩晕,心悸,呼吸困难等。
高血压的发生与许多因素相关,如有高血压病的家族史,饮食(摄入较多钠盐),年龄(40岁以上发病率高)及用药(如避孕药)有关。
随着人们对高血压病人参的不断深入以及高血压教育普及,高血压病的诊断率也在不断攀升。世界卫生组织对高血压的诊断标准是非同日次血压测量收缩压>140mmHg和(或)舒张压>90mmHg。在这里我们需要注意的是;必须是2次或2次以上非同日血压值高于正常才可诊断高血压。
番茄
小编为什么要建议大家吃西红柿?进食西红柿对高血压有什么好处那?
有研究显示,每天进食西红柿的人收缩压和舒张压分别降低了10%和4%。这主要是因为番茄中含有丰富的番茄红素,胡萝卜素和维生素E等抗氧化剂和多种微量元素及黄酮类物质,能促进钠盐的排出,有利于维持体内水,酸碱平衡与渗透压,还能软化血管从而起到降压的作用。而且中医学认为,番茄性温寒味甘酸,具有生津止渴,健胃消食,清热消暑,凉血平肝,补肾利尿,除湿降压等功效;可用于高血压,心脏病,肝炎,眼底出血等疾病的治疗。
番茄治疗高血压的偏方;
①每天早晨空腹食用红番茄1~2个,连续15天为一个疗程。
②番茄汁;取红番茄100克,洗净搅汁;每次30毫升,每天2次。若合并高脂血症可用天麻10克,浓煎取汁,再将二汁合并混合,用量同上。
③番茄山药粥;将20克山药洗净,切片;100克番茄洗净,切牙状;10克山楂洗净,去核,切片;100克大米淘洗干净,待用。把大米,山药,山楂同方锅内,加水800毫升。将锅置武火烧沸,用文火煮30分钟,加入番茄,在煮10分钟即成。每日一次,每次吃粥100克。
④番茄蜂蜜水;将500克番茄用沸水冲烫后,打成浆汁,用纱布过滤后加入蜂蜜30克,饮用时用沸水冲对,每日一剂,早晚2次,坚持服用。
高血压是一种慢性疾病,需要长期的饮食调理及体育锻炼,若饮食及体育锻炼不能改善升高的血压时,需要考虑服用降压药物,联合治疗。向天果就是一种非常好的天然降压保健品!
向天果
源产于南太平洋最洁净,受污染最少的所罗门群岛,产量稀少,较为珍贵。有降血糖、降血压、降血脂等功效,主要用于治疗糖尿病、高血压、高血脂、内分泌失调等症,长期服用有改善身体机能,提高身体免疫功能、扶正固体,活化细胞、预防老化、延缓衰老,对人体大有益处。
向天果用于治疗高血压,能降低和平稳血压,预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症;同时增进血液循环和防止血管阻塞,能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助,长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压,还不会出现副作用,起到防治并发症的作用。
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向天果有助于调节人体各器官之间的内环境平衡,保障每个细胞的正常活动,促进微循环系统的血液流量,提高人体免疫能力,确保人体器官组织功能操作健全,能增进血液循环和防止血管阻塞,能够帮助预防心脏病和中风。对治疗糖尿病, 血压高、过敏性疾病、内分泌失调等有非常显著的功效。
向天果还具有养生作用,对于壮阳益精、消除疲劳、增强体力、排毒、修复组织、提高受孕率、扶正固体、活化细胞、预防老化、强胃健肺等均有功效。
【温馨提示】:
吃法:
1、向天果剥皮,取内果仁,掰成小块。用温水将小块果仁吞服。果仁味道较苦,建议不要嚼咀。
2、如果血压控制得较好,就可一天服用2-3次向天果,每次服用2~3颗果仁;对于血压较高的人,则可每天服用3次,每次3~4颗。
3、向天果最佳的食用时间是在用餐后的半小时左右,这个时间食用,吸收最好。