怀孕不能只靠等，“技巧”也很关键！做好这3点“好孕”自然来！

很多男人都认为，女人生孩子就是顺其自然的事，不需要太麻烦准备什么，尤其是女人在备孕时，想要男人做点什么时，他们会觉得非常的麻烦，觉得没有必要。当女人怀不上孩子，是有一些男人甚至把这些罪责，都怪到女人身上。其实怀孕是两个人的事，而且怀孕不能只靠等，“技巧”也很关键！做好这3点“好孕”自然来！

想要快速怀孕怎么办？这3个“小技巧”，或许能助你接“好孕”：

1、找准排卵期

一般在备孕时，只要做功课的女人都知道，要找准排卵期，才能有效提高受孕率。因为女人只有排卵才能和精子相结合，然后成为受精卵，受精卵在子宫内成功着床并成功发育，才代表着女人真正的怀孕。那么女人的排卵期又该怎么找呢？

其实对于月经规律的女人来说，排卵期非常的好找，可以直接使用月经周期推算的方法，找准自己的排卵期。但是对于月经不规律的女人来说，可以使用验孕试纸，或者是通过基础体温测试法，来找准自己的排卵期。

2、选择最佳受孕时间

找准了排卵期，就要选择最佳的受孕时间了，一天中最佳的受孕时间是在下午的5-7点。在这个时间段内，男人精子的质量和数量，会处于一个比较好的状态，而女人也更容易在这个时间段排卵，进而受孕率会更高。而且这时间点，两人相对来说也更容易放松一些，更容易好孕。

3、戒烟忌酒

备孕时，对于男人来说，最重要的一点就是要先戒烟戒酒。因为男人在备孕时，如果抽烟喝酒，会影响到男人精子的数量和质量，进而就无法和卵子成功结合。而女人抽烟喝酒，也会影响到卵子的质量，甚至可能会导致女人不排卵。所以说备孕期间，夫妻双方都应该戒烟戒酒，并且将身体状态调理到最好，更容易受孕。

关于备孕时，有效提高受孕率的方法，你还有哪些需要补充的吗？欢迎在下方评论区留言，或许你的一点小意见，能够帮助更多的备孕女人。