为什么得关节炎的人越来越多？哪些人比较容易得关节炎？

为什么得关节炎的人越来越多?哪些人比较容易得关节炎?

关节炎在老百姓心中是最熟悉不过的疾病了，可是你知道吗，关节炎可是被定义为世界头号致残性疾病!据统计，目前全世界关节炎患者有3.5亿人，也就是平均每六个人中就有一人患关节炎!在我国，患关节炎的人数超过1亿，而且在不断增加中。据资料显示，我国膝关节炎是骨性关节炎中发病率最高的一种，占比超过30%，致残率高。

三大因素致越来越多的人患膝关节炎

1、年龄增大膝关节退化

年轻人的膝盖骨之间有合理的缝隙，存在着关节滑液，这些滑液起着润滑的作用。但随着年龄的增长以及一些其他因素，关节滑液变性，膝关节软骨及其组织的磨损程度也在逐渐加重，膝关节退化几乎难以避免。换句话说，人到了一定年龄后，或轻或重都患有膝关节炎。

2、肥胖加重膝关节退化

除了年龄因素之外，肥胖也是骨关节炎发生与否很关键的一个因素!他认为，体重增加会增大膝关节软骨的负荷，加速磨损。而现如今人们的生活不规律，饮食过于油腻，体重也只增不减，加速膝关节退化。

3、不正确的运动方式

普遍认为，运动对大多疾病的防治是有帮助的。但是，很多运动方式对关节炎的保护并不是很适合。膝关节患者最不应该的运动就是登山和长跑。由于跑步姿势不规范、鞋子不合适等原因很容易对膝关节造成损伤;而登山时膝盖受力更是普通运动的2-3倍，更不适合膝关节患者。

南方人更容易患上骨关节炎

南方人比北方人更容易患关节炎，原因有三：

首先，是南北气候不同，南方天气潮湿、湿度大，更易影响骨关节，造成骨关节炎症;

其次，广东、沿海地区饮食较为清淡，老年人的蛋白质、钙质摄入往往较少，容易缺钙、造成骨质疏松，从而发生骨性关节炎;

另外南方人的爱吃海鲜也是一个重要因素，海鲜中含有大量嘌呤，长期摄入，或者过多摄入，会造成高尿酸，从而容易引起痛风性关节炎。

关节就像齿轮 用久了就要润滑

目前膝关节的治疗方案以非药物治疗联合药物治疗为主，必要时再辅以手术治疗。

建议在早期保守治疗时，患者应保持乐观和积极的情绪，避免落入抑郁状态。减少反复蹲起、爬楼梯、走远路、提重物、爬山等运动。此外，肌肉力量的增加可以缓冲外来的冲力，减少可能带来的损伤。可以进行适当的运动和肌肉锻炼来增加关节的稳定性：比如平躺在床上练习抬腿，坚持10-15秒后再放下，两腿交替进行。

对于膝关节炎患者而言，规范的药物治疗也十分必要。据了解，目前的药物包括非甾体消炎止痛药、软骨保护剂，还有外用药物如膏药。同时，关节腔内注射模拟润滑液也是常用的治疗手段。

关节就像齿轮，在活动了几十年之后需要上油润滑，注射的模拟年轻人的关节滑液，也就是交联玻璃酸纳注射液，就相当于润滑油。患者初期/中期就可以注射，注射之后会减慢关节软骨的磨损，症状一般会有比较好的缓解。

当然，到了后期的病人，走平路的时候觉得疼痛，关节软骨磨损严重，关节间隙变窄，注射已经无法缓解症状。这时候需要考虑行膝关节置换手术。膝关节置换手术已开展多年，手术的技术成熟，安全性、成功率都很高，可以很快地改善老年患者的生活质量。