滑膜炎患者日常注意事项_滑膜炎日常生活要注意什么-健康百科

文 / 健康快点
2020-05-07 02:12

天气转暖,大家又开始了各种各样的体育运动。不知是年纪大了,还是旧伤未愈,每次运动过后,有人总会或轻或重出现膝关节肿胀,甚至还伴有疼痛。

去医院就诊后,才知道原来是膝关节滑膜炎在作怪。经过休息治疗后会缓解,但是再次运动后又反复出现,很是闹心。膝关节滑膜炎为何如此顽固?又该如何治疗?

滑膜炎是怎么回事

通常所说的滑膜炎,往往所指无菌性滑膜炎,也就是没有明确细菌感染的滑膜炎。其致病原因主要为受伤后关节内损伤或慢性劳损积累等。

无菌性滑膜炎经治疗后可以消除不适症状,但由于患者膝关节内已有损伤或炎症病灶,所以往往因为膝关节活动量大或用力不当导致滑膜炎复发。而对于有细菌存在的感染性滑膜炎,通常是可以治愈的。

如何治疗

对膝关节滑膜炎的治疗,通常包括以下几种:

1、药物治疗:以激素、非甾体类抗炎镇痛药为主,主要分为口服与外用两大类。此类药物均为对症处理,对缓解疼痛和局部炎症反应有作用,但对彻底解决病因无明显效果。

2、理疗:如超短波、中低频电疗、蜡疗等,都是促进关节积液吸收比较有效的方法。在此不推荐中药外敷,因为中药药包可能含有刺激性成分,会对膝关节皮肤造成损伤,一旦引起皮肤感染甚至关节腔感染,将得不偿失。

3、抽取关节腔积液培养后针对用药:任何进入关节腔的治疗,都必须在严格的无菌操作下进行。如果在消毒条件不好的情况下抽取积液,非常容易引起关节腔的感染,造成严重的后果。因此,一定要到正规医院进行此操作。

4、关节腔注射:封闭、玻璃酸钠注射液等,主要起缓解症状,促进损伤部分自行修复的作用。

5、手术治疗:若滑膜炎经保守治后反复迁延发作,可考虑手术切除滑膜。

滑膜炎患者日常注意事项

1、一旦诊断有滑膜炎,应减少运动量,避免长期剧烈运动,防止膝关节损伤加剧;

2、每周适当进行体育锻炼,促进关节液进入软骨,维持软骨的新陈代谢;

3、减轻体重、注意膝关节保暖、控制饮食尿酸防止诱发痛风;

4、一旦运动时出现不适,应立刻停止,若症状继续加重,应及时就医。

预防措施

滑膜炎早期应卧床休息,抬高并制动患肢,避免负重。

加强锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施,有利于关节积液吸收,防止股四头肌萎缩,预防滑膜炎反复发作,对恢复膝关节屈伸功能有积极作用。

饮食方面,可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

此外,应减少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,以免加剧关节炎恶化。