关节炎患者应做到早发现早治疗

骨关节炎是一种发病率很高的风湿病，与衰老、创伤、炎症、肥胖、代谢障碍和遗传等因素有关。

因此，早发现早预防，是控制骨关节炎的最好措施，一旦出现骨关节炎的症状，应该及时就医，降低疾病风险，提高生活质量。

1、关节活动受限

如果遇到身体某个或某些关节，开始显得运转不自如时，应该想到可能患上了骨关节炎，而且有可能正处于早期。

2、关节僵硬

骨关节炎患者时常会感觉手脚僵硬。有些患者在久坐后，会感觉关节好像被定住一样，动弹不得。这种情况在早晨起床后，以及较长一段时间不运动后特别明显。

3、关节活动时有声响

骨关节炎发展到后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰时会发出声音。

4、关节肿大变形

当关节蜕化时，关节滑膜就会常常发炎。如果感到握拳不紧、下蹲困难、戒指脱不下、脚穿不进旧鞋等，这些都提示有明显的关节肿胀，此时应及时去医院检查。

骨关节患者如何保健治疗？

1、合理饮食

饮食上要以清淡为主，少量多餐。多吃含优质蛋白的食物如牛奶、豆制品、蛋类、鱼类、瘦肉等，多吃含维生素的食物如新鲜的蔬菜水果。

2、合理劳作

在在干活的时候，应该用全身转动带替躯干转动，不要扭着身体干活;尽量不要久蹲，下蹲时会给膝关节带来额外的负重。同时在外用国外欧立妥会得到很好的帮助。