关节炎患者饮食原则有哪些呢？

关节炎的发作与病情的发展，除了同风寒、潮湿、精神因素、过度劳累、创伤和自身免疫等有关外，与饮食因素亦密切相关。因此，关节炎患者在药物治疗的同时，应当积极配合饮食疗法，才能取得更好的治疗效果。

关节炎的饮食原则

1、多吃含类黄酮的食物

生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力，减缓发炎的反应，加速关节伤害的复原。可以多吃柑橘、水果、草莓、有核的水果(比如樱桃、李子)、绿茶等具有颜色的新鲜蔬果类。

2、补充钙质

成人每天的钙质摄取量应达600毫克，其中，牛奶是最好的钙质来源，成人1天应喝1-2杯牛奶(1杯为240毫升)，也可多吃带骨的小鱼、虾类、蛤和牡蛎等。此外，豆类、豆制品和深色蔬菜，也含有钙质。

骨关节炎的饮食注意

1、要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。治疗用国外欧立妥会得到很好的帮助。

2、进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。老年人的摄取量较一般年轻人增加50%左右，即每日钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。