封闭期间,类风湿病人切不可忽视的一点,可不是开玩笑

文 / 类风湿互助
2020-02-16 16:17

类风湿关节炎无疑是一种痛苦绵长的疾病。痛的不仅仅是身体,长此以往,对心理的影响也是明显的。

所有的类风湿关节炎治疗方法里面,都会把心理护理作为一项不可忽视的内容。一般来说,都会要求患者提振信心,心情开朗,多做一些可以让自己轻松愉悦的娱乐,在身体允许并做好防护的前提下,尽量多到户外做适当的运动。

但是,目前的情况是,健康人在没有必要的情况下,都被要求不要出门,以免感染。作为免疫力比正常人要低的类风湿病人来说,更加要避免出门。

一天两天还可以,但是时间长了怎么办?

网上各种隔离期间的“闲疯帝”们已经把这种生活的苦闷演绎得淋漓尽致。天天闷在家里,任谁都会感觉压抑,更何况本身心理压力就比正常人要大得多的类风湿病人。

有理由相信,类风湿病人比正常人更加容易产生抑郁性的心理,这对自己的康复将会带来更加不利的因素。加之这段时间,医院的医疗资源都向疫情方面倾斜,加上安全原因,许多类风湿病人都无法正常诊疗,病痛得不到抑制,天天对着四壁和一方窗台,心情的郁闷可想而知。

那么,要怎么排解这种心理压力呢?

首先,在家里也可以做一些简单的力所能及的锻炼,让身体保持一种恢复性的能量。

第二,多看看外面的风景,不要让视线过多停留在封闭的空间。

第三,和家人开展一些娱乐,不要一个人发闷。

第四,在类风湿互助平台上,多和其他患者交流。俗话说:同病相怜。同样的境遇,自然有同样的话题,大家相互加加油,打打气,参加里面的一些活动,时间很快就会过去了。

亲人的陪护和病友的交流,以及合理的文体活动,病友们一定能顺利度过这段特殊时期的。大家如果还有更好的法子,不妨到类风湿互助平台上,分享给更多的病友。帮助别人,就是帮助自己。