经常掰手指会得关节炎？几点误区你中了哪个？现在认识也不晚

天气越来越冷，对于本身患有关节炎的人来说，这相当于噩梦的降临，冬季往往也是关节炎的高发期，因此做好护理也是很关键的，当然相信很多人有这些疑问：

关节一动有响声，是关节炎的前兆吗？

掰手指头会得关节炎？

跑步会得关节炎？

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为什么掰动手指头会有响声？

很多人没事的时候就喜欢掰动一下手指头，甚至会觉得声音越响越感到很满意，但是也常常听到老一辈的人说年轻爱掰手指头，老了就容易得关节炎，因此每当在掰手指头的时候，家长们也是立即阻止的，但掰手指头真的会得关节炎吗？

实际上并没有任何医学证明掰手指头会得关节炎的说法，掰手指头时会出现响声其实是因为关节长时间处于一个固定动作，掰手指时，关节囊内产生了一定的负压，从而其在掰动的时候跟气体形成了摩擦，这其实跟关节炎并没有任何关系的存在，另外，当掰动手指时出现疼痛的情况，这个时候则要考虑是否跟疾病有关，早点发现早点治疗，对健康也是很有帮助的。

走路时关节有响声会得关节炎？

相信有些人会有这些经历：走路时膝盖骨老是发出响声，但又不痛，这会不会是关节出现了问题？其实这是一种正常的生理现象，有些人长时间的久坐或固定动作，导致关节于关节之间的软骨组织开始恢复原样或变位，如果的走动会使关节跟滑液一起出现抖动，同时还有少量气体的存在，因此会发出一定的响声，这其实对身体也并没有任何不利的影响，同时也能起到缓冲作用，减少关节之间的磨损，当如果长期出现疼痛或者麻木的症状情况下，这时候可要提高警惕了，很有可能是骨关节发病的前兆。

关节炎是目前最常见的慢性疾病，不管年龄还是性别，只要平时稍微不注意都很有可能会导致关节炎的出现，当然导致关节炎的原因有两个：一个是肌肉长期劳损或者关节损伤所引起的，另一个是由一些严重疾病所引起骨骼发育影响，比如白血病等。

当然，预防关节炎除了平时一些护理工作外，在饮食方面也是要注意一下的：

1. 加工食品：大多数的加工食品含有比较多的亚硝酸盐以及嘌呤等化学物质，长期食用易导致身体发炎对骨骼的发育也有一定的影响；

2. 豆制品：特别是患有关节炎的人群一定要注意，豆制品主要也是含有大量的嘌呤成分，容易刺激关节周围的组织生长，增加其疼痛感；

3. 啤酒：酒精也是属于高嘌呤食物，长期饮酒易导致尿酸的增高，同时对肾脏肝脏也有一定的影响，增加其痛风的几率。其实啊关节炎也不是不能根治，只是方法要找对，目前来说中药膏帖外敷是最佳选择，纯中药帖能直达病灶调理，如下图，它就是百年秘方传承搭配各种名贵中药材制作而成，对于骨并有着九成的康复率，一般俩仨周期即可恢复，桃宝上有。