对抗类风湿关节炎从改变生活中的细节开始

类风湿关节炎是非常痛苦的疾病，我们至今都不知道是何原因使免疫系统出现异常，换句话说，疾病无法预防，任何人都可能出现。而在类风湿关节炎的治疗过程中，很多人甚至出现误区，离健康越来越来，可能你真的不懂这种疾病。

实用的类风湿疾病常识，对抗疾病从改变生活中的细节开始。

饮食篇

1、 鱼、虾、鳝都不能碰!

不少患者听说类风湿关节炎与免疫有关，立马联想到是不是食物过敏会引起疾病或加速病情发展，于是鱼虾黄鳝等食物都不碰，以至于营养不全，对类风湿的好转、康复已然不利。其实，像鱼油以及某些微量元素可使类风湿关节炎症状缓解。相反，现代白领靠咖啡“续命”，实际大量饮用咖啡会增加患类风湿关节炎的危险，若每日饮用4杯以上，类风湿关节炎发病率高出常人2倍。

2、 用铁锅炒菜可以补铁!

如果有过量的铁存在，铁蛋白可能会饱和，那么与游离的铁均能促进类风湿关节炎发作。所以类风湿关节炎患者不宜用铁锅炒菜。

3、 风痹人群不宜饮酒!

一般湿热的类风湿关节人群是不宜饮酒的，会加重内热和肿痛。但若是有寒湿的表现，可饮用一些药酒类，比如蛇类、虫类等活血通络、祛风止痛的食物，既可以做菜，也可以用来泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状。

生活篇

1、 类风湿会遗传!

目前类风湿关节炎成因未明确，遗传因素可能是类风湿关节炎的发病中起到一定作用，但绝对不能简单地说类风湿关节炎就是一种遗传病，只能说遗传因素可能与类风湿发病有关系，这个观念很重要。

2、 淋湿后立即洗个热水澡!

如果外出时不小心淋了雨，应该尽快用干毛巾擦干身体，并用温水洗净身体，千万不要脱下潮湿的衣服后立马冲热水澡，这样往往让寒邪入体。所以，劳动或运动后发热出汗不可马上用冷水冲澡或者去游泳，这些都很容易导致湿寒之气入侵。

3、 类风湿因子都是呈阳性!

类风湿因子并非是类风湿关节炎的特异性诊断标准，据临床统计，在类风湿患者中，类风湿因子呈阳性的患者占70%，也就是说有30%的类风湿患者是阴性。所以，不要只凭报告单上的数据就轻易下定论。因此应积极治疗，用国外欧立妥会得到很好的帮助。