1个核桃+山楂，连喝两周“关节炎”没了，痛风、风湿病也不见

关节痛

据探究显示：高尿酸的人，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍！饮酒可以造成血尿酸增加，而尿酸增多沉积在骨骼关节或肾脏，可以引起关节疼痛，肾结石等症状，引起疼痛！

很多人酒后就会出现关节疼痛的现象，这也就是痛风，因此，酒后关节痛的人，要注意痛风。由此可见，高尿酸、痛风的人，是万万不能饮酒的，其中最伤害的器官，就是肾脏！

4水常喝，利尿降酸，最后一个最管用

1、芝麻+绿茶

首先把黑芝麻清洗干净，在锅中炒至香味渗出，在把黑芝麻压成碎末。将绿茶和压好的黑芝麻搅拌均匀，放入砂壶中，用开水泡5分钟就可以喝了。

困扰那么多年的疼痛只靠食疗是根治不彻底的，严重的话还是要靠外敷来治疗的，温和不刺激，不会伤身体，一步除根，听说真ざ寿ぃ堂*骨√贴不错，使用多种中药熬制配上蜂蜡和药草滩涂在无纺布上的，不用担心过敏，可以适用于多种疾病，骨关节炎，关节炎，滑膜炎等，起到保健作用，现在网络也方便，掏堡足不出户就能找到它，不用再出门满大街找了。

2、胖大海+桑叶

将东桑叶切成丝状，再放入锅里面煮，煮开以后将胖大海放入其中，等到把胖大海泡发以后就可以喝了。

3、核桃仁+山楂

将清洗干净的核桃仁放入温水中浸泡半个小时左右，在将浸泡水连同核桃仁一起放入家用的果汁机中，快速搅打成糊浆状，盛入碗中备用。将山楂、红枣洗净，放入沙锅，加水煮3次，每次20分钟，合并3次煎汁，导入另一个锅里，以中火煮沸，调入红糖、白糖，拌匀后对入核桃浆糊，搅匀，改用小火煮至沸腾，关火后晾凉就完成了。

1、选择白肉、瘦肉

相关研究表明，红肉会增加痛风风险，所以一般认为痛风病友更适合鸡鸭鱼等白肉。同时选择肉类时，要尽量选择瘦肉，避免过多油脂的摄入影响尿酸的排泄。

关于肉类烹饪方法对嘌呤含量的影响，一般认为：煮＞蒸＞炸＞煎，但是时间都不能太长。

痛风患者每日肉类摄入量不超过 150 g，同时注意检测尿酸值，如果尿酸出现升高现象或痛风发作，则需要把摄入量再减少。