生姜加它泡碗水，还你一条健康的腿，从此膝关节滑膜炎再也不疼了！

滑膜炎是一种，属于多发性的疾病。一旦发作，就会易使患者，临时或者长期的，丧失一定劳动力，而且对身体的危害也较大。

首先，滑膜炎的症状表现主要有以下几个！

症状1：膝关节疼痛，但是肿胀不明显，活动时膝关节会有响声。

症状2：膝关节肿胀，但疼痛不明显，上下楼梯无力，下蹲困难。

症状3：长时间运动，肿胀严重，疼痛感增加，小腿出现酸胀感。

症状4：关节疼痛僵硬，肌肉萎缩，这种情况属于比较严重的症状。

膝关节滑膜炎形成的原因，有内在因素和外在因素：

1、外在因素很简单，就是急性或者慢性的损伤。

2、内在因素相对复杂一点，第一个是感染因素，比如说化脓性膝关节炎;第二是代谢异常，像痛风或者是类痛疯都可以引起滑膜炎;第三是免疫系统的疾病，类风湿性关节;第四个是血液性的滑膜炎，主要是由血友病性关节炎，或者是色素绒毛结节性滑膜炎造成的。

滑膜炎严重的会导致瘫痪，所以一定要重视，那么，滑膜炎该怎么对付呢？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、牛筋姜水

牛筋两条，先泡软，用姜水出水，下少许陈皮，6碗水煲成一碗水，一份量可连煲6次。将毛巾浸湿，热敷，一直到水用完，变凉为止！

作用：强筋壮骨、养血通络、主治劳损，续绝伤，大壮筋骨，对关节痛，腰脊疼痛，筋骨疲乏或软弱无力，步履艰难，手足无力，手脚抽筋,跌打劳损、筋骨酸痛等疗效显著。

2、三七叶腐竹

取三七叶，腐竹，韭菜各适量，腐竹泡发后和韭菜一起洗净，切段，最后加入三七叶，一起研碎，取适量敷在疼痛处，缓解膝盖疼痛。

目前治疗风湿疼痛，滑膜炎这类的疾病我过中医还是以中药来外敷治疗才能到达根治的效果，膏貼的选择也很重要，需采用正规有效的,像 圣-中-草-贴，它原配方制作技艺诞生于中原文化腹地轩辕故里，历史悠久，更是采用各种名贵中药材制作而成，对于风湿疼痛，滑膜炎有着九成的康复率，一般俩仨周期就恢复了。而且现在淘＆＆宔发展较快，也很容易找 圣-中-草-贴，患者也可以根据相应的护理方法，相信病魔不会再缠绕你。

滑膜炎的生活调养，需要做到这几点：

1、适当进行体育锻炼：

避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一，为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠挤压才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。

2、避免长期剧烈运动：

长期过度，剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一，尤其对于持重关节(如膝关节，髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。