经期头痛也是病？血虚肝郁要分清，艾灸调理更放心！

之前总听到身边有人说，姨妈一来，头就开始痛，疼到吐。以为自己得了绝症，战战兢兢找医生，有说是脑神经痉挛的 ，有说是感冒的，又有说是经期头痛的。有些以前痛经的朋友，本以为生完孩子，痛经就能消失了，结果还没来得及高兴就变成经期头痛了，直呼这还不如肚子痛。

其实经期头痛有这症状的朋友还真不少。等到经期结束后，头痛又开始消失了。这种头痛，发作时先是头颅一侧感到刺痛，然后会蔓延到整个头部，有时只是单侧偏头痛。

1.经期头痛到底咋回事

中医认为，这个病因一个是肝郁，一个是血虚。肝郁就是情志方面的问题，肝火旺盛，血热，肝气上逆。像例假来临之前情绪比较易怒易烦躁，这就是肝郁引起的。情绪异

常加上睡眠不好，导致火气上扰于脑，以致头晕头痛。这种类型的经期头痛通常有胀痛感，而且在月经前或者来月经第一天就疼。

血虚就是气血不足，血不养精，脑失所养；再加上经血大量流失也会导致气血亏损，血气运行不畅，血淤则不通，不通则痛。但这种类型的疼痛相对温和，不是刺痛，并且

通常是后脑勺疼，用手按摩会减轻痛感，并且一般发生在月经量多的时候。

2.艾灸这几穴止痛更治痛

经期头痛和其他部位的痛原理也类似——不通则痛。不过此时需要将气血引导向上，同时避免湿热下行。达到上补气血，下除湿热的目的。

艾灸调理穴位：

主穴：百会 太阳 合谷 关元 三阴交

督脉上的百会穴，升阳举陷 、通络止痛；“经外奇穴”太阳穴更是主治头痛、偏头痛。关元穴主要是培补元气，为人身元阴元阳交关之处，艾灸此处扶阳以生血气；艾灸三阴交可同时调补肝、脾、肾三经气血。

百会

配穴：月经来前头痛多属肝郁气滞，常伴有乳房胸胁胀痛，烦躁易怒，可以多艾灸太冲穴疏肝解郁

太冲穴、血海穴

而月经过后头痛多属血虚，伴疲乏无力，经血色淡，可以多按揉或者艾灸血海穴以补血养血。

艾灸时间：合谷太冲30分钟，其他穴位15-20分钟。

不过长期经期头痛的人，甚至在月经干净后仍持续头痛，或者头痛剧烈影响到工作和生活了，就应去医院就诊，明确是否有器质性病变，以免贻误病情。

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