膝关节炎每天疼痛难忍了？田里这一物，膝盖不疼了，快来看看吧

一直告诉自己尽人事，听天命，但旅程中总有遗憾的花朵，它弄伤我的手但弄不伤我的心，我的明天，我会坚强走下去，走下去。就像是患上膝关节炎一样，我们坚持走下去，但是不要总想着什么时候有个结果啊，如果总是这样想的话，那么可能就真的不会有结果，只能够终日的忍受膝关节炎带来的痛苦，所以说要想治好膝关节炎，总要经历一些磨难才会达到人生的顶峰，所以坚持下去，那么我们离治愈就会越来越近！

腿疼不是病，但疼起来要命，现在由于生活习惯的不健康，膝盖疼已经越来越趋向年轻化了。腿疼会严重影响患者日常生活，不能蹲不能跑，甚至走路都不利索，而且腿疼反反复复，磨人身体也磨人心智。

我妈妈以前关节疼痛困扰很多年，总是病急乱投医，吃了好多药，试过了各种偏方，最后疼痛没消失，倒惹一身病，后来听老婆闺蜜说圣ぃ中√草不错，现在疼痛也不见了，还可以一起和老伙伴们跳广场舞随意玩耍了，现在科技也发达，陶堡就能找到它

膝盖疼的原因四点表现

1、半月板损伤

半月板损伤在运动员中出现较多，一般做一些较为剧烈的运动时就会发生半月板损伤，例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂，短跑运动员过弯道极速加速时也会出现这种情况。

2、脂肪垫劳损

脂肪垫是充填于膝关节前部的间隙，其能够加强关节稳定和减少摩擦的作用。如果有外伤或者经常运动摩擦使得脂肪垫充血，有可能脂肪垫会出现发炎等症状，这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的中老年人群。

3、膝关节韧带损伤

当我们微微弯曲膝关节的时候，这时候膝关节的稳定性相对来说较差，如果韧带由于各种原因导致外翻或者内翻，则会造成膝关节的韧带损伤，此时就会膝关节疼痛。

4、膝关节创伤性滑膜炎：

膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞能够分泌滑液，其保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。

【配方】：花椒2两压碎，鲜姜10片，葱白6棵。

【用法】：切碎，三种混在一起，装豆包布内，将药袋放膝痛处药袋上放一热水袋，盖上被子，热敷30一40分钟，每日两次。

有效的锻炼方法：

1、伸展腿后腱。平躺，抬起右腿，手扶大腿保持直立。缓慢轻柔地伸直膝盖，直到大腿后侧有伸展的感觉。不要立即收回。保持伸展10到20秒。每条腿重复3到5次。

2、伸展大腿四头肌。右手扶椅背站立。左手向后抓住脚跟拉向右臀，左膝指向地板，直到大腿前侧有伸展的感觉。保持10到20秒。换右手和右腿重复此过程。

3、伸展小腿。站在距墙60到90厘米的位置，向前伸出右脚。左腿伸直，脚跟不离地板，脚尖向前，右腿略弯。双手扶墙支撑身体，然后将身体慢慢靠向墙，直到左小腿有伸展的感觉。