老寒腿疼痛难忍？芦荟配上它，驱寒镇痛不一般，膝关节炎说没就没

不算冷，霜降变了天。”此时节阳气微弱，阴气强盛，气候由凉转冷，又由冷转寒，是膝关节骨性关节炎的高发期。而近年来本是老年人专利的“老寒腿”，却有越来越多的年轻人也开始深受其害，这又是怎么一回事呢?

老寒腿年轻化的原因：
1、寒气入侵：年轻人喜欢穿超短裙、短裤。大部分腿部皮肤暴露在空调冷气环境中，容易被“冻”出“老寒腿”。
2、剧烈运动：运动过度、剧烈运动不仅会造成肌肉酸痛，还会导致关节过度损耗，出现“年纪轻轻，怎么老是腿痛”的情况。
3、上班久坐：上班族容易长时间保持一个姿势，加大部分膝关节某一部位的负荷，引发骨关节炎。除此之外，长时间不运动，也会影响关节的稳定性。

1、生姜红花泡脚
老寒腿发作时，也可用生姜红花来泡脚祛寒。取20克~30克生姜、红花6克，生姜剁碎，和红花一起煮10分钟左右，晾到适宜温度(40～50 度)进行泡脚，一般泡 20～30 分钟即可，泡脚过程中可加白开水调试水温，或用恒温容器进行泡脚。

2、芦荟叶浸酒
老寒腿发作时，可用芦荟鲜叶1000g，50度白酒1200ml。把芦荟叶洗干净，去刺，晾干，切成薄片或者捣碎。接下来将芦荟薄片或者碎渣连汁一起置于瓶中，加入白酒（芦荟和酒的比例为1：1.2），把瓶口密封，置阴暗处存储1至两个月就可以饮用。每回饮五到十ml。

1、三色汤：
取黄豆芽100克，生姜20克，红柿子椒1个。先将鸡汤倒入锅内，然后加入姜丝、红柿子椒，滚开后将黄豆芽、适量食盐和味精倒入，接着用湿淀粉勾芡，最后淋上麻油即可出锅。

2、猪蹄汤：
取杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、猪蹄一段约200克。将猪蹄去毛洗净后，加入药材和适量水同煮，直至猪蹄熟软，喝汤连蹄肉吃下，有壮筋健骨、祛风行血、濡润关节的作用

我妈妈以前关节疼痛困扰很多年，总是病急乱投医，吃了好多药，试过了各种偏方，最后疼痛没消失，倒惹一身病，后来听老婆闺蜜说圣ぃ中√草不错，现在疼痛也不见了，还可以一起和老伙伴们跳广场舞随意玩耍了，现在科技也发达，陶堡就能找到它

3、牛肉汤：
准备肉桂、小茴、花椒、干姜、干辣椒各十克，三斤牛肉，调味品适量。将牛肉洗净，切块，与诸药同炖熟后调味服食，每周2-3剂。